别再放纵了，过度饮酒的危害有哪些？

酒在我国有着比较悠久的历史，三国时期的曹操就说过：何以解忧，唯有杜康。酒文化也是组成我们中华民族餐桌文化的重要部分，不管是朋友聚餐还是在家吃饭，很多人都喜欢喝酒。大部分人喝酒都能掌握自己的量，也有人控制不住越喝越多。

过度饮酒的危害有哪些

1.过度饮酒会影响视力

聚餐的时候，很多人喝多了就会有种感觉，看不清眼前的东西。酒精对人的眼部肌肉有一定的麻痹作用，当你摄入过多的酒精之后，眼部肌肉被麻痹，导致你的眼睛不能很好地聚焦。这样酒无法准确计算出眼前东西与你的距离，视线会变得模糊。

2.过度饮酒易骨质疏松

长期过度饮酒，酒精会使人体内的一些养分流失，这里面就包括骨质。这个过程包含两个方面，首先它会抑制体内成骨细胞的生长，另一方面，它会破坏人体的骨质。当你的骨质一直在被破坏流失，新的骨质又得不到补充，时间一长容易骨质疏松。

3.过低饮酒会增加体脂

我们都知道，体脂是造成我们肥胖最主要原因。过度饮酒会增加人体内得体脂含量，倒不是说酒精里面含有大量的脂肪。而是你不能干喝吧，通常情况下饮酒是和大鱼大肉关联在一起的，你摄入大量的脂肪就会增加体脂含量。

适量饮酒对人的身体是有点好处的，但是过度饮酒的危害也是很多的，为了我们大家的身体康健，珍惜生命，适度饮酒。