黑布林孕妇能吃吗，孕妇适当吃黑布林的好处

怀孕的妈妈忌口的比较多，就怕一不小心吃错东西，那遭罪的可不只是一个人，尤其是水果，种类繁多，各种功效妈妈并不清楚的，但是想也知道了，孕期的妈妈经常会一时兴起想吃某样东西，但是在未问过医生的情况下，如何清楚呢？那接下来就黑布林孕妈妈能不能吃做个例子回答。

一、黑布林孕妇能吃吗

一般是能吃的，黑布林是安全的水果，富含各种营养物质，也具有各种帮助身体健康的功效，孕妇也不例外。只是，那些患有溃疡病或是肠胃疾病的孕妇是不能食用的，因为承受不了黑布林大量的果酸的压力。所以，孕妇要根据自己的具体情况来确定自己能不能吃黑布林。

二、黑布林孕妇一天吃多少为宜

一天吃2到5颗。

黑布林具有极大的营养价值，孕妇在生活中可适当食用，但因为黑布林中含有大量的果酸，对于孕妇的胃脏会造成一定的损伤，所以食用时必须适量。一般来说，建议一天吃2到5颗为宜。

三、孕妇适当吃黑布林的好处

1、促进孕妇消化排便

黑布林具有促进胃酸和胃消化酶的分泌，能加强肠胃的蠕动功能，从而促进孕妇消化，便于孕妇排泄，孕妇的食欲也就能得到增强，便秘情况也能得到预防，食后胀肚情况也等得到缓解。对孕妇的便秘等情况有防治作用。

2、帮助孕妇美容养颜

黑布林含有花青素，这是一种天然的抗氧化剂，能清除机体内的自由基，延缓衰老，具有美容养颜的功效。黑红布林不仅能解郁毒、清湿热，布林花还有很好的美容效果，可以缓解斑点使脸上肌肤有光泽。

3、促进孕妇清肝排毒

新鲜的布林果中含有各种氨基酸，这些氨基酸可是具有清肝利水的功效的，能治疗肝硬化腹水，孕妇常吃黑红布林可以帮组进行肝脏清理，促进肝脏健康。

4、帮助孕妇降压止咳

布林核中含有丰富的苦杏仁甙和大量脂肪油，这些物质能帮助孕妈们降低血压和缓解咳嗽症状。所以对孕妇来说黑布林是一种既好吃又健康的水果。

5、促进孕妇营养均衡

黑红布林中含有大量的营养物质，孕妇吃黑红布林可以帮助营养物质的均衡、全面补充。黑红布林中含有大量氨基酸、蛋白质和纤维素，孕妇常吃黑红布林可以使各种营养物质都得到补充，促进孕妇营养均衡。

好了，经过了上述的详细讲解，大家对于孕妈妈能不能吃黑布林都有了一个详细的了解了，也希望各位孕妈妈在想要吃某些不清楚的水果时，不知道能不能吃，都上个网查一下做个了解，让长达10个月的孕期平平安安，健健康康的度过，那黑布林孕妇能吃吗的讲解就到这里了，祝孕妈妈们有个开心健康的孕期。