儿童喝羊奶好还是牛奶好

儿童是生长发育的最佳时期，应该多多食用营养高的食物才有利长身体，都说儿童每天一瓶奶最好，那对于营养都很高的羊奶和牛奶，你知道儿童喝羊奶好还是牛奶好吗？喝羊奶的好处有哪些呢？下面由本站小编为大家详细讲解一下吧。

一、儿童喝羊奶好还是牛奶好

儿童喝羊奶比较好。羊奶，是最接近母乳的奶，弱碱性食品，羊乳与人乳蛋白质组成相似，氨基酸比例接近人乳，营养成分均衡，儿童吸收快，消化时间短。营养全面，其中含有200多种营养物质，包括64种乳酸，20种氨基酸，20种维生素，25种矿物质等。且营养超过牛奶的3倍以上。

羊奶是储钙之王，羊奶中钙的含量是牛奶的1.3倍，且钙镁比恰当，分子小，正适合儿童吸收利用；而牛奶中的钙镁比差距极大，吸收利用性很小，其吸收不了的酸性物质容易带走人体中的钙。羊奶中还含有碱性奶蛋白MBP 和造骨奶蛋白OMP，能真正防预防骨质疏松症。

二、羊奶的好处

1、羊奶可增加人体的抗病能力。羊奶中含有和人乳一样的活性因子，这样宝宝就不容易生病什么的，妈妈们就少操心。

2、羊奶中的蛋白质、矿物质，尤其是钙、磷的含量都比较高，能让宝宝充分的补足成长所需的各种微量元素。

3、羊奶可解除大部分牛奶蛋白引起的过敏症，因为牛奶中的某些蛋白质如α-S1酪蛋白和β-乳球蛋白是目前公认的过敏源，而羊奶没有。

4、羊奶比牛奶容易消化,婴儿对羊奶的消化率可达94%以上，这样就不会浪费奶粉，宝宝也容易满足自己的身体对营养的需要。

5、羊奶的脂肪球容易被吸收,所以婴儿不会发生便秘,也不会发胖.这样妈妈就不会担心宝宝的便便问题了，只要平时多给一点白开水就行。

6、 羊奶是温性食物，喝了不容易上火，宝宝的口腔就会很好，不容易发炎，妈妈少操心。

7、含钙更高：羊奶中钙和磷的含量也高。其含钙量为人乳的5倍，比牛奶多15%，这对于发育旺盛的青少年、生长的婴幼儿及怀孕哺乳期的妇女，特别需要。

8、营养更多：丰富的核酸、核苷酸、ATP、增强机体功能，丰富的磷脂、DNA、胆碱对脑力工作者、学生极佳，丰富的钾、镁，可预防中老年高血压病旨起的中风。好处九：不会过敏：氨基酸比例易于人体消化吸收，接近母乳。不含γ-酪蛋白，不产生皮疹、湿疹、便秘、腹胀、腹泻等乳糖不耐症。

小编介绍儿童喝羊奶好还是牛奶好相关知识就到这了，相信大家应该都知道儿童喝羊奶好还是喝牛奶好了吧。儿童长身体就应该多喝奶，而且羊奶营养颇高更适合儿童喝；其实不止于儿童，小编建议大家经常买羊奶来喝，多喝对身体好。