龙眼肉的功效是你想不到的

首先，我们先了解一下什么是龙眼肉，龙眼肉又称桂圆肉、亚荔枝，其主要产地在广东、福建、广西等地。龙眼肉有很高的价值，每100g龙眼肉中，水分含83％，含蛋白质1.3克，龙眼肉含有极其丰富的维生素c和钾，龙眼肉在我们的生活中随处可见，它有很多功效，可以泡水喝，可以作为中药中一起煎，此外还含有大量的镁和，下面，让我们一起来探索一下龙眼肉的功效吧！

龙眼肉的功效是你想不到的

1、补血养气

龙眼肉中含有丰富的葡萄糖等物质，可以在补充营养的同时促进血红蛋白再生从而达到补血养气的功效。

2、抗衰老

随着社会的发展，现在越来越多的人注意自己的容貌，尤其是女性，为防止衰老在脸上抹各种各样的的抗衰老的护肤品。龙眼肉是天热的抗衰老食品，另外龙眼肉中含有大量的胶原蛋白，我们可以每天食用点龙眼肉来补充我们的胶原蛋白，使皮肤充满弹性。

3、安神

龙眼肉中含有大量铁、钾等元素，并且含盐酸，可用于治精神失常等精神性疾病，从而起到安神的功效。

4，抗癌

随着社会的发展，人们的生活越来越好，饮食也随之越来越好，但饮食里的添加剂也是越来越多，危害的我们的身体，所以导致现在癌症的发病率越来越高，龙眼肉对JCT_26肿瘤抑制率达到百分之九十以上，对癌细胞有抑制的作用。

5、增强记忆力

研究发现，龙眼肉还有很好的补益效果，现在的人越来越爱熬夜，饮食不规律，这些行为都会伤害我们的身体健康，从而使我们的记忆力衰退。所以，不管是在工作的人还是学生都可以把龙眼肉用来泡水喝，它不仅促进脑细胞的增加，减缓疲惫感。

6、提高免疫力

二十一世纪，经济发达，交通发达，可是人懒了，出行大多都选用各种交通工具，不选择步行，严重缺乏锻炼促使我们的抵抗力减弱，龙眼肉含有丰富的物质能帮我们提高免疫力，所以食用适量的龙眼肉，让我们的身体越来越健康。

7、安胎

宝妈怀孕的时候很辛苦，要吃一些对胎儿有利的食物，并且还得适量运动，龙眼肉中含铁及维生素比较多，具有安胎的功效。

说了这么几个龙眼肉的功效，有没有觉得长知识了呢，平时随处可见的并且不起眼的龙眼肉有这么多功效呢，如果你有以上问题，可以买点龙眼肉来试一试哦！指不定就能解决你困扰毛病呢。那龙眼肉有没有副作用呢？答案是没有的，但是食用龙眼肉过多则会导致出现便秘，流鼻血，腹泻等症状。虽然龙眼肉有很多功效，但同时也很容易让人上火，一天时间内的食用量应该控制到四量或六两左右。高，