养颜木瓜竟然可以这样吃！

木瓜有着丰胸的功效，这是众所周知的。木瓜甘甜可口，是很多人，尤其是爱美女性喜爱的水果之一。而且，木瓜还有着多种美称，比如“水果之皇”、“百益之果”等等。由此不难看出，多吃木瓜是有很多益处的。其实木瓜不仅可以丰胸，而且还有养颜的功效，下面小编就为大家介绍几种木瓜的吃法。

一、木瓜怎么吃

一般吃法

木瓜最简单的方法就是切成四瓣去籽后生吃。也可以简单加工一下来吃，比如上锅蒸熟，加蜂蜜吃。

木瓜牛奶椰子汁

木瓜去皮对剖、去籽、切块，将鲜奶、蜂蜜、椰汁、碎冰块放入果汁机搅拌约30秒，即可倒出饮用。

养颜木瓜牛奶盅

木瓜横切，分成两半，用勺子，挖出木瓜内的黑子，保留五角星的形状;木瓜内放几粒冰糖，不要太多，还可以加点点盐来突出甜味;把牛奶倒入木瓜内，不要太满;放入锅内大火蒸45分钟即可。

木瓜炖牛排

用盐、玉蜀黍粉和鸡蛋，将牛排先腌味4小时，再将牛排切成条状。将木瓜切成条状，先用小火过油。用蒜末、辣椒将油锅爆香后，将牛排下锅，再加入蚝油、高汤和少许米酒。最后，用太白粉勾芡，再加入木瓜拌炒一下即可。

木瓜鲜鱼汤

先将木瓜、鲜草鱼、干百合、胡萝卜、黄杏、党参、姜所有原料洗净，木瓜去核切成块，待水滚开后将所有原料放入锅内，然后用文火炖两个小时便可饮用。

二、木瓜的功效与作用

1、健脾消食

木瓜中的木瓜蛋白酶，可将脂肪分解为脂肪酸;现代医学发现，木瓜中含有一种酵素，能消化蛋白质，有利于人体对食物进行消化和吸收，故有健脾消食之功。

2、抗疫杀虫

番木瓜碱和木瓜蛋白酶具有抗结核杆菌及寄生虫如绦虫、蛔虫、鞭虫、阿米巴原虫等作用，故可用于杀虫抗痨。

3、通乳抗癌

木瓜中的凝乳酶有通乳作用，番木瓜碱具有抗淋巴性白血病之功，故可用于通乳及治疗淋巴性白血病(血癌)。

4、补充营养

提高抗病能力：木瓜中含有大量水分、碳水化合物、蛋白质、脂肪、多种维生素及多种人体必需的氨基酸，可有效补充人体的养分，增强机体的抗病能力。

5、抗痉挛

木瓜果肉中含有的番木瓜碱具有缓解痉挛疼痛的作用，对腓肠肌痉挛有明显的治疗作用。

以上几种养颜木瓜的吃法大家学会了吗？爱美的女性朋友可以按照上述的方法，亲自尝试一下，说不定坚持一段时间，会看到惊人的效果哦。不过，木瓜虽好，但是一定要注意，木瓜不可以和虾同吃，否则会引起腹痛，两者中的物质结合后，会转为对人体有害的毒素哦。