吃葡萄会胖吗，葡萄吃多了会怎么样

葡萄大家应该是再熟悉不过了，是一种非常好吃的水果，不单单有着丰富的营养价值，而且还有着舒筋活血等功效，尤其受到许多女士们的喜爱，是他们夏季里最爱吃的水果之一了，不过吃了那么多葡萄会胖吗，许多爱美人士发出了这样的声音。

葡萄会胖吗

一、吃葡萄会胖吗

严格来说，吃葡萄是会长胖的，但是因吃葡萄变胖的几率还是很小的。首先，葡萄中含有大量的糖分，极容易被人体吸收。大家都知道，糖分可以转化为热量，是我们身体能量的来源，多吃糖肯定是不好的。但是我们吃葡萄，摄入的糖分大多数都会转化为我们人体所需的元素，帮助我们调节，比如低血糖的人吃葡萄就特别好。所以直接说糖分多就会导致发胖也不太现实。但是由于葡萄中还含有谷氨酸、精氨酸、色氨酸等十几种氨基酸，当我们摄入的葡萄的量达到一个度之后，这些东西就会转化为脂肪，也就是说，造成发胖。

其实不光是葡萄，无论是什么东西食用时都要适量，吃的过多了当然都会有不好的地方，葡萄的食用应该保持每天100克左右为佳，也就是2两左右。

二、葡萄的功效与作用

1、防血栓、降胆固醇

法国科学家研究发现。葡萄能比阿斯匹林更好地阻止血栓形成，并且能降低人体血清胆固醇水平，降低血小板的凝聚力，对预防心脑血管病有一定作用。

2、利尿、消肿

据李时珍记载，葡萄的根、藤、叶等有很好的利尿、消肿、安胎作用，可治疗妊娠恶阻、呕吵、浮肿等病症。

3、治疗烫伤

将鲜葡萄洗净去籽，捣浆，直接敷于患处，药干即换，通常敷药后即刻止痛，一般一至数日即可痊愈。

此方治疗轻度烫伤非常有效，通常可即刻止痛，且不易遗留疤痕。

4、治疗感冒

在加热了的红葡萄酒里放些柠檬汁或砂糖，待稍温时慢慢喝下，对感冒很有效。

三、葡萄吃多了会怎么样

1、如果吃葡萄太多然后又喝水会容易导致腹泻，而且葡萄本身就是可以润肠的，但是如果吃了葡萄马上喝水很不好，这样胃还没有消化水就已经把胃酸冲淡了。

葡萄与水、胃酸急剧氧化、发酵，加速了肠道蠕动，就产生腹泻。而且葡萄和牛奶、海鲜不能同食。

因为葡萄里含有果酸，会使牛奶、海鲜中的蛋白质凝固，不仅影响吸收，严重者还会出现腹胀、腹痛、腹泻等症状。

2、葡萄含有很多的发酵糖类物质，吃太多会对牙齿产生腐蚀性，而且会造成龋齿。

3、葡萄吃多了会有便秘现象，葡萄的高热成分不适合阴虚内热和便秘者食用。

4、葡萄中含有丰富的糖分，多吃容易导致血糖升高，糖尿病患者一定要谨慎食用

吃葡萄会胖吗，那就得看你怎么吃了。葡萄营养价值丰富，对我们的身体确实有许多的好处，难怪那么多人喜爱吃葡萄，不过，小编也给大家列出了葡萄吃的过多的弊端，希望大奖也可以将这些牢记于心，适当的吃葡萄，这样才是吃的健康，吃的安心。