咖啡能提神，那咖啡解渴

夏天，又热又要变黑的季节。当你口渴的时候，一般喝什么呢？有的人会买饮料。有的人会直接从包里拿出自己的菊花茶，又有的人会直接喝白开水。但是，你有试过咖啡？小编想要考一考大家：咖啡解渴？有人试过这个情况吗？不知道或感兴趣朋友可以看看！

一、咖啡解渴

回答：不能。需要适量喝。

口渴是体内缺水的表现，或是饮水不足，或是排出过多所致。生活中有些人渴了累了就以喝咖啡来解渴提神。实际上喝咖啡虽然会感觉解渴了，却会使体内的缺水状况加剧。 咖啡具有利尿作用，喝咖啡所摄入的水，远远低于咖啡利尿作用所排出的水。如每喝咖啡6杯(含咖啡量约12克)，除6杯中的所有水会迅速排出体外，还可增加尿量500～1000毫升，从而因失水可使体重下降0.5～1公斤;由于咖啡的兴奋作用，即使体内缺水也不觉得口渴，日复一日，即可能出现慢性脱水。慢性脱水的主要表现是头痛、疲劳、食欲减退、皮肤发热、胃部有灼热感以及尿色变浓，更重要的是由于脱水而诱发多种疾病。因此，喝咖啡一要适量，二要补足因喝咖啡而丢失的水分，这样才有利于健康。

二、胃不好的人能喝咖啡吗

可以喝咖啡，但要注意喝的方法与时间。

1、不要空腹喝，要在吃过饭以后再喝。

2、不要喝清咖啡，不要用奶精之类的伴侣，而是选择用新鲜的纯牛奶和方糖，牛奶会减少咖啡对肠胃的刺激，会使咖啡变得温和。

3、不要喝太浓的咖啡，不要喝隔夜或是放置时间太久的咖啡。

4、切记切记，不要喝速溶咖啡。

5、夏天不是万不得已，不要喝冰咖啡。

三、喝咖啡喝的多容易衰老吗

1、喝咖啡不会容易衰老。

2、科学实验表明，喝咖啡就是简单易行的抗衰保健方法。

3、但喝咖啡过量有很多坏处饮用咖啡过量可能会对身体造成下面的危害-

4、诱发心脏病-医生指出:每天喝五杯以上咖啡的人，离换心脏病的机率可能是正常人的两倍。因为咖啡因会使血胆固醇及三酸甘油酯增高，造成心率不整，久了以后将导致心脏疾病的发生。

5、诱发骨质疏松症-咖啡因会引起钙质的流失，导致骨骼疏松症的产生。每天喝三 杯咖啡以上的妇女，尤应小心堤防!

6、诱发肠胃疾病-咖啡因会刺激肠子收缩，造成腹泻，经常空腹喝咖啡，易使胃酸分泌过多，导致胃酸过多或胃溃疡。

7、诱发胆结石发作-如果和有胆结石的人多喝咖啡，可能会因为咖啡因刺激胆囊收 缩，而疼痛不已。因此有胆结石的人最好不要喝咖啡。

8、诱发乳腺囊肿-咖啡因会刺激乳腺，导致乳腺纤维囊肿，甚至转化成乳癌。

9、诱发癌症-饮用过量的咖啡，可能会诱发胰线癌，乳癌以及卵巢癌。

10、诱发经前症候群-妇女若在经前大量饮用咖啡，可能因咖啡因的刺激，而出现情绪不稳，紧张，易怒，精神不集中，头痛或乳房痛等经前症候群。

好啦！咖啡解渴？这是不推荐的喔。以上的答案，小编都整理完毕了。希望各位上班族们别为了提神损害了自己的身体健康喔！此外，还是建议注意良好的休息时间。如果，对于饮食方面，还有些想要探讨的也可以跟小编分享喔。小编是蛮开心可以帮助到大家的哟！