豆浆机营养粥，在家就能成为小能手！

说道煮粥，大家首先想到的就是用电饭煲、高压锅之类的炊具来煮粥了。不过这都是比较传统的煮粥方式，而且比较耗费时间。今天要跟大家介绍的是，豆浆机营养粥，顾名思义，就是用豆浆机来煮粥。这种做法听起来似乎很新奇，但是随着现代科技的进步，使用豆浆机煮粥，已经越来越多的被年青一代所接受了。

今天就为大家介绍几种使用豆浆机营养粥的制作方式。首先是必须要是可以做迷糊的豆浆机哦!否则是不行的!

一、八谷杂粮营养系列

1、用料：大米0.8杯，黑芝麻1杯，黑豆0.8杯，水1.5L

功效：强身健脑，增发益智

2、用料：大米0.8杯，花生0.5杯，红枣去核20颗，莲子1杯，水1.5L

功效：润肺生津，滋阴养胃，益气安神，强心健脑等作用

3、用料：大米1杯，腰果0.5杯，芝麻1杯，水1.5L

功效：强身健体，提高人体抵抗力，延缓哀老

二、八宝粥

1、用料：大米，红枣，莲子，黑米，红豆，花生，核桃，桂圆(也可根据自已的口味搭配)

2、制法：将八宝粥的配料混合后取4杯(全家福大杯4杯，小桶2杯)，洗净后装入桶内，按水位刻度线加入适量的水，装上机头，按下八宝粥健即可。

3、功效：益肝补肾润肺，对目糊眼花，久咳无痰，便溏，脾胃虚弱者常食有效。

三、南瓜甜品

1、用料：大米2杯，南瓜500克，水2.5L

2、制法：将大米，南瓜(削皮，切成2*2小块)洗净放八全家福大桶，装上机头按下米糊/甜品键，二十分钟左右即可做出浓香四溢的南瓜甜品(加入适量的牛奶，口味更佳)

3、功效：温，味甘;八脾，胃经。补中益气，解毒杀虫，降糖止渴。主治久病气虚，脾胃虚弱，气短倦怠，便溏，糖尿病，蛔虫等病症。

四、孕妇营养糊

1、用料：大米1杯，红枣20颗，花生0.5杯，芝麻0.5杯，水1.5L

2、功效：平衡膳食营养，既可保障母亲的健康，又可增强胎儿的营养，满足孕妇在妊娠期间的生理调整。

五、豆浆冰糖粥

1、用料：黄豆，大米与冰糖，水

2、做法：将预先浸泡好的黄豆与米(可浸泡半个小时)一起放入杯内，直到豆浆机完成，再放入适量冰糖。

3、归经：入肝、肺

4、功效：养颜润肺，盒肺气

六、五色营养米粥

在养生理论中人体五脏与大自然的五色有着密切的关联，五谷也有五色(绿、红、黄、白、黑)，各入不同的脏腑，各有不同的作用，自由搭配五色养粥是个很好的选择!

（一）用料：大米30g，莲子10g，芡实10g，黑米10g，小米10g，燕麦10g，薏米10g，荞麦10g，花豆10g。

（二）做法

1、按照五色养的原则 自由搭配出你所喜欢的五谷。

2、如果用到芸豆、黄豆等豆子，先泡发效果会更好。

3、需要将豆浆机的精磨器卸下来。

4、App操作简单便捷，营养米粥功能开始工作。

5、40分钟就搞定，完全不用担心会糊底。

6、口感相当不错，以后不用早起咯，前一天晚上预约就搞定，当个称职好妈妈!

看了上面介绍的几种营养粥的制作方法，大家对豆浆机营养粥是不是另有一番看法了呢。使用豆浆机来制作粥，再也不用使用 煤气罩、高压锅什么的，是不是方便了很多呢？而且用豆浆机，还能制作这么多种多样的营养粥，大家不如自己动手，为家人为自己，制作一份豆浆机营养粥哦。