爱吃榴莲的高血压朋友要留心了，还有什么事项需要留意呢

提到榴莲我又开始流口水了，榴莲可是有的水果皇后的美称呢，在我们身边有很多非常喜欢食用榴莲的小伙伴，但是对于高血压朋友们是否可以食用榴莲成为一个问题，今天我就来为大家解答一下这个疑惑，以及分享一下榴莲的注意事项给大家。

一、爱吃榴莲的高血压朋友要留心了

通过榴莲的成分帮您分析。高血压患者要低盐，低热量，低脂肪，低胆固醇、榴莲中含淀粉11%，糖分13%，蛋白质3%，大量的热量，还有脂肪、维生素C以及钙、铁、磷等多种微量元素，因此高血压患者是不能吃榴莲的，尤其是高血糖或者三高患者更不能吃或尽可能少吃。

二、食用榴莲的注意事项

1.在吃榴莲的时候我们需要注意的一项就是不能和白酒一起食用，酒与榴莲皆属热气之物，如患糖尿病人士两者同吃，回导致血管阻塞，严重的会爆血管，中风情况的出现，所以宜小心食用。 正常健康人士也应忌两者同时食用。甚至曾有过多例榴莲与白酒同食至死的案例，因此这一点是必须要小心的。

2.在食用榴莲的时候我们也是需要注意不能和温性食物同吃，如牛肉，羊肉，狗肉等以及海鲜。因为这些食物皆属于燥热之物，同吃会上火发炎或者由于上火而导致其他的疾病或者诱发以前的疾病。

3.患者心脑血管方面的患者是不能吃榴莲的，因为吃榴莲的话是会导致血管阻塞，严重的会有爆血管、中风情况出现，不宜食用。

4.肥胖人士宜少食，因为榴莲含有的热量及糖分较高。

5.肾病患者以及心脏病病人也不宜吃榴莲，因为榴莲含有较高钾质。

6.此外患有皮肤病的患者以及喉炎，哮喘以及气管炎的朋友也不宜吃榴莲，吃了会导致病情加重。

7.热气体质、喉痛咳嗽、患感冒、阴虚体质、气管敏感者吃榴莲会令病情恶化，对身体无益，不宜食用。

三、榴莲可以缓解女性痛经

因为榴莲是热性水果，因此食用后可以起到活血散寒、缓解经痛的作用，特别适合体寒经痛怕冷的妹妹吃。同时，榴莲的热性可以改善腹部寒凉的情况，促进体温上升。同时在睡前在房间滴两滴 妃莫精油的缓解痛经系列装，就能很好缓解疼痛，舒缓情绪，同时用精油按摩还有舒筋活血美容瘦身的效果。

看过上述文章，爱吃榴莲的高血压朋友真的要留心了，其实榴莲不仅仅可以直接用来食用，还可以制作成很多甜品，平日里我就喜欢制作榴莲冰淇淋浆榴莲肉，用榨汁机打成果泥，放上牛奶和砂糖以及蛋黄糊，再加入打发好的奶油冷冻一下味道十分好吃。