孕妇吃松子好吗，马上都知道

孕妇吃松子好吗？当了准妈妈以后，对自己的饮食非常的上心喝操心，对肚子的宝宝的关怀真的是投入了所有的精力，那么今天就让我们一起探讨探讨究竟这可口的松子对于准妈妈是否适用呢？跟着小编看看吧，还有更多的惊喜介绍哦，不容错过。

一、孕妇吃松子好吗

便溏、精滑、咳嗽痰多、腹泻者忌用;因含油脂丰富，所以胆功能严重不良者应慎食。

二、松子的适用

1.适宜出现头晕、乏力、易倦、耳鸣、眼花，皮肤黏膜及指甲等颜色苍白，体力活动后感觉气促、骨质疏松、心悸症状的人群。

2.适宜消瘦，免疫力低，记忆力下降贫血，水肿等症状的人群。

3.适宜生长发育停滞的儿童。

4.适宜高血糖，糖尿病患者。

5.适宜抽筋乏力，关节疼，头晕，贫血及产前高血压综合征，水肿及乳汁分泌不足的孕妇及哺乳期妇女。

6.适宜骨痛，牙齿松动、脱落，驼背，食欲减退，消化道溃疡多梦，失眠，烦躁，易怒的老年人。

7.适宜甲状腺功能亢进的人。

8.适宜中风、冠心病和糖尿病患者。

9.适宜出现肌肉无力、抽筋、记忆力衰退、神经错乱、抑郁症、幻觉等症状的人群。

三、松子的食用禁忌

1.酒精中的乙醇与含脂肪的松子同食，会使脂肪蓄积在肝脏中，易导致脂肪肝，损害身体。

2.松子富含蛋白质，与含胰蛋白酶抵制剂的黄豆同食，会阻碍蛋白质的吸收，引发恶心、呕吐等症。

3.存放时间长的松子会产生“油哈喇”味，不宜食用。

四、松子的吃法(做法)大全

1.当零食

像嗑瓜子一样吃，满口飘香，清爽肠胃。

2.煮粥

同大米、小米等熬粥喝，有着特殊清爽之味。

原料：松子仁20克，粳米100克。

做法：将松子仁研碎，粳米淘净，同放锅内，加入清水800毫升，先用武火煮沸，再用文火煎熬20~30分钟，以米熟烂为度。早晚餐食用。

3.佐料

做凉拌菜时，把松子捣碎加进去，味道清鲜，很受人们青睐。

4.松子仁膏

取松子仁500克，去除杂质，捣碎、研细呈膏状，盛于瓶内。每次15克，1日3次，温酒送下。

功效：滋润五脏，祛风通络。健康人经常食用，可以强壮身体，抗老防衰，延年益寿。

5.松子仁糖蘸

松子仁250克，白砂糖500克。将白沙糖放入锅内，加适量清水溶化，用文火煎熬，以能挑起糖丝为度。趁热放入松子仁，搅拌均匀，立即倒入涂有熟菜油的搪瓷盘内，刮平，划成小块，晾凉。每次1块，1日3～4次。

功效：润肺健脾，止咳止血。适用于慢性支气管炎、支气管扩张属肺脾两虚者，症见干咳少痰、气短、咯血、肢倦乏力等。

孕妇吃松子好吗？当然是可以的。但是不能够吃的太多，那样就不太好了。补充营养一定要注意适度还有适量，选择合适的范围。另外小编还介绍了关于松子的做法，美味健康又营养，准妈妈可以放心的食用，并且都是食欲满满的好吃，当准妈妈也可以吃哦。