啤酒减肥吗， 啤酒鲜为人知的好处和功效

夏天快到了，也到了吃炸鸡喝啤酒的时候了。减肥是现在大家都很关注的问题，我们都认为啤酒喝多了会有啤酒肚，会变胖。却从来没有人知道啤酒也是可以减肥的，啤酒牛奶等食物中含有特有的维生素，除了可以避免糖尿病之外，还可以减肥。今天，就让我们看一下有关啤酒减肥的相关知识。

啤酒减肥吗， 其实啤酒有很多鲜为人知的好处和功效。

啤酒的好处

1、卫生、天然。啤酒是用谷类、粮食等天然原料制成，在符合卫生标准的条件下通过发酵等工艺制成，是可靠的纯天然食品。

2、解渴。啤酒能刺激味觉分泌唾液而达到解渴的目的,另外，啤酒具有较高的水含量(90%以上)，喝起来清火润喉，夏日一杯啤酒，恰似清凉爽心头，其感觉美不胜收。

3、提神。啤酒中含有大量的有机酸，具有清新、提神的作用。适量饮用可减少过度兴奋和紧张情绪，并能促进肌肉松弛。

4、助消化。生产啤酒用的主要原料是大麦、醇类、酒花成分和多酚物质，能增进胃液分泌，兴奋胃功能，提高其消化吸收能力。另外，它还可以刺激胰腺分泌胰岛素，促进糖代谢，对糖尿病患者有利。

5、利尿。啤酒中低含量的钠、酒精、核酸能增加大脑血液的供给，扩张冠状动脉，并通过提供的血液对肾脏的剌激而加快人体的代谢活动。

6、防病。啤酒含大量维生素B族，特别是维生素B12 维生素B2(核黄素)。维生素B12对抗贫血和调节大脑中枢神经代谢机制有一定好处。维生素B2对保护视力、抗治口唇炎、催乳有重要作用。

啤酒减肥的功效和原因

1、啤酒能起到很好的减肥效果。这是因为它含有非常少的钠、蛋白质和钙，不含脂肪和胆固醇。对抑制体形的过快增长非常有效。

2、啤酒和牛奶都含有一种特殊的NR维生素，有助对抗肥胖、避免糖尿病并提升肌肉的耐力。

经医学试验发现，两组老鼠都摄取高脂肪饮食，给其中1组老鼠补充NR维生素，一段时间后，额外补充NR维生素的老鼠明显体重增加较少，比没有补充NR的老鼠要少60%。

补充NR维生素的老鼠全都没有糖尿病的症兆，而在补充NR维生素10周后，老鼠的肌肉耐力表现也较好。

3、另外，牛奶和啤酒所含的烟酰胺核苷类维生素，在避免体重增加、糖尿病以及提升肌肉表现上扮演重要角色。

啤酒减肥吗，通过以上的分析，答案是肯定的。综上所述，啤酒对减肥也是可以起到一定的作用的。很多年轻人在夏天都喜欢喝啤酒，而且喝的数量也非常之多。虽然，啤酒有一定的作用，但是喝太多对身体也是有很大的影响的。大家也可以结合自己平时的饮食、运动来达到减肥的效果。