哪种菊花明目

菊花种类繁多，功能也是各不相同，有纯粹作为观赏的，有入药的，有可以冲饮的，也有可以做菜的。很多人都听说过菊花冲饮的菊花茶有清肝明目的效果，这让很多长期工作繁忙且用眼过多的人们心动了，纷纷买菊花茶冲饮。但是，在购买之前，你们有没有考虑过，菊花种类不同，功能也有不同，到底哪种菊花能明目？

一、哪种菊花明目

经常用电脑的人用杭白菊最好,杭白菊有清火明目的作用。特别是现在有一种胎菊，就是花蕾，将开未开的菊花。不光效果好，而且泡出来的形状佳。如果喜欢甜味，还可以在菊花茶中加点冰糖。

其实菊花的明目效果差不多，但是杭白菊对调理肝火旺盛，明目症状比黄山贡菊好些。

二、枸杞菊花茶的做法

枸杞十几粒，菊花5～6朵，用热水冲泡，加盖焖15分钟后可开始饮用。早餐与晚餐前各喝1～2杯，喝的时候可加一点蜂蜜，味道更好。

菊花和枸杞，两种都是中药护眼的药材。枸杞菊花茶能让人头脑清醒、双目明亮，特别对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩疲劳有较好的疗效，经常觉得眼睛疲劳干涩的电脑族，多喝些枸杞菊花茶有利无害。

三、不宜饮用菊花茶的人群

1、孕妇

菊花茶性寒、味甘，有极好的祛除火气之效，但孕妇自身免疫力低下、脾胃较为虚弱，食用菊花茶容易刺激肠胃，引起肚疼腹泻等症状，不利于胎儿的健康成长。

2、过敏体质者

在我们的现实生活中有人会对菊花茶过敏，如果喝了菊花茶就会引起皮肤红肿、红疹等过敏现象。所以那些过敏体质的人喝菊花茶反而会有副作用，对自己的健康不利。

3、寒性体质者

寒性体质者畏寒怕冷、身体孱弱、脾胃虚弱、免疫力低下，即使夏季也会有手脚冰凉、腹泻肠胃不适等症状，菊花茶性寒，只会加重其症状，对健康不利。

4、老人及儿童

也许大家认为老人喝菊花茶可以降血压、胆固醇，夏季食用并无大碍，但老人消化功能减退、脾胃较为虚弱，喝菊花茶有引起肠胃疾病的可能性，老人需慎重.

小孩处在生长发育的高峰期，阳气正当时，喝菊花茶有削减阳气之效，最好禁止食用。

5、伤寒感冒者

一般情况下，伤寒感冒者都是因为着凉引起的，而菊花茶的属性决定此种感冒患者不适合喝，另外，感冒并伴有咽喉炎者更加不能喝菊花茶了。

因为菊花茶有刺激胃酸分泌，加重咽喉炎症的作用，延缓患者复原的时间、降低复原的质量。

所以呀，菊花之中杭白菊的明目效果是拔群的，但是呢，饮用菊花茶还是要看自己的体质适不适合，否则只会适得其反因小失大。保护眼睛，仅仅是依靠菊花茶是不行的，还要注意不要长时间连续看书、看电视、或者盯着电脑，还可以定时做一做眼睛保健操。