哈密瓜保鲜的方法你知道吗？

夏天到了，又是很多小可爱减肥的时候啦，那我们减肥的一个特别好的好朋友就是哈密瓜，哈密瓜不仅能量低而且饱腹感也很强，特别适合减肥的时候吃哟！而且哈密瓜也是特别有营养的，所以夏天大家要多吃哈密瓜哟！那我们的问题来了，你知道哈密瓜保鲜的方法吗？和我一起来了解一下哟！

哈密瓜保鲜的方法你知道吗

一、哈密瓜简介

哈密瓜有“瓜中之王”的美称，含糖量在15%左右。形态各异，风味独特，有的带奶油味、有的含柠檬香，但都味甘如密，奇香袭人，饮誉国内外。在诸多哈密瓜品种中，以“红心脆”、“黄金龙”品质最佳。哈密瓜不但好吃，而且营养丰富，药用价值高。

二、哈密瓜的功效与作用

1、预防冠心病

哈密瓜的钾含量也很丰富。钾给身体提供保护，能够预防冠心病，保持正常的心率及其血压。吃这种水果还有利于减少低密度脂蛋白，提高高密度脂蛋白。另外，钾也有利于预防肌肉痉挛，帮助身体从损伤中快速恢复。

2、预防各种癌症

该水果含有的B族复合维生素也有很好的保健功效，维生素C有助于人体抵抗传染病，而矿物质锰可以作为抗氧化酶超氧化物歧化酶的协同成分。哈密瓜还含有丰富的抗氧化剂类黄酮，如玉米黄质可以保护我们的身体，预防各种癌症。

3、养颜护眼减肥

其含有的丰富维生素A有助于维持健康的皮肤，减少患白内障的风险，并改善视力。维生素A的功效还包括防止肺癌和口腔癌。哈密瓜还可以作为孕妇饮食的一部分，这种水果能够缓解保水，帮助身体排除多余的钠。其含有的叶酸成分有助于预防小儿神经管畸形。因此，了解这些知识，可以在饮食中适当增加这种水果，帮助改善健康状况。

4、生血的作用

常吃哈密瓜可以起到生血的作用，哈密瓜对人体造血机能有显着的促进作用，对于贫血的患者是非常不错的食疗佳品。

5、生津解渴

哈密瓜具有生津解渴的功效，因为其含有大量的碳水化合物及柠檬酸、胡萝卜素和维生素B1、C等，且水分充沛，可补充人体营养等。所以在炎热的夏天食用哈密瓜可以起到解暑解渴的作用。

6、减轻肝损伤

哈密瓜所含的葫芦素B能减轻慢性肝损伤，从而阻止肝细胞脂肪变性及抑制纤维增生。所以常吃哈密瓜可以很好的保护肝脏。

7、预防小儿神经畸形

哈密瓜附有的叶酸对于避免小儿神经管畸形非常有帮助。所以孕妇常吃哈密瓜可以有效预防小儿神经畸形，让孩子更健康。

8、催吐作用

哈密瓜等甜瓜类的蒂含苦毒素，具有催吐的作用，能刺激胃壁的黏膜引起呕吐，适量的内服可急救食物中毒，而不会被胃肠吸收，是一种很好的催吐剂。

三、哈密瓜的保鲜方法

没吃完的哈密瓜确实不宜久放，切开的哈密瓜常温下一般最多放置4个小时，及时冷藏才安全。哈密瓜最好用干净的保鲜膜覆盖，或者将剩余的哈密瓜挖出来放入密封保鲜盒里。在家切哈密瓜时一定要先把刀洗干净，并且切开后立刻盖上干净的保鲜膜放入冰箱。

我们对哈密瓜的介绍已经介绍完了，你对哈密瓜的了解这下是不是不再仅限于是一种好吃的水果了，哈密瓜还是很有营养，尤其是作用还是很多的呢，所以一定要多吃哈密瓜哟！哈密瓜保鲜方法我们文章中也介绍了，没有吃完的哈密瓜一定要放冰箱用保鲜膜保护好哟！