嗓子疼怎么食疗吃什么好的快

说到嗓子疼这种经历估计有不少的朋友们在日常生活中都会体验过吧，嗓子疼的原因有很多，比如常见的感冒咳嗽，或者吃了带有刺激性的食物，又或者是过度用嗓没有保护嗓子等等，那么，嗓子疼食疗吃什么好的快呢？不妨让我们带着疑问一起去看看。

一、嗓子疼怎么食疗

1.金银花甘草茶

金银花加上调和百药的甘草，其消炎抗菌、清热解毒功效更显著，适用于喉咙疼痛、急性咽炎等，嗓子疼的患者可直接用金银花和甘草泡成茶饮，可有效缓解嗓子疼以及红肿的症状。

2.罗汉果泡水

罗汉果被誉为“神仙果”，有清热、利咽喉、化痰止咳等功效，对于治疗痰火咳嗽、咽喉肿痛效果显著。嗓子疼痛患者可以将罗汉果捣碎，放入水杯或水壶，用沸水冲泡饮用且还能辅助治疗急、慢性咽炎。

3.丝瓜花蜂蜜茶

鲜丝瓜花和蜂蜜各20克,将丝瓜花洗净撕成小片,放入带盖茶杯中,加适量沸水冲泡,闷15分钟后,加入蜂蜜搅匀趁热频饮,每日1到2剂,对于嗓子疼痛有很好的缓解作用。

4.杏仁雪梨汤

杏仁10克、雪梨1个、冰糖30克,将削皮去核后的雪梨切成小块与杏仁、冰糖共置碗内,加少许水,放入蒸锅蒸1小时左右,吃梨喝汤,每日1次。本方对咽喉部干燥、发痒、微痛有显著效果。

5.鸭蛋薄荷汤

鸭蛋1到2个,鲜薄荷30克,先将锅内加适量水,烧开后打入鸭蛋,煮至半熟时放入薄荷、食盐及味精,煮沸片刻即可食蛋喝汤。每日1剂,连服5到7天。本方对喉部干燥、发痒有缓解作用。

二、缓解嗓子疼的水果

1.甘蔗

甘蔗汁生饮性甘寒，适宜热病伤津，心烦口渴，身热尿赤，肺燥咳嗽，而热性病饮生蔗汁最好。咽喉炎病人生食与熟食都可。熟食甘蔗汁对咽喉炎病人起来补益作用。

2.柚子

柚子是一种营养十分丰富的水果，它还有柠檬酸，铁元素等多种氨基酸跟维生素。对咽喉肿疼、高血压、糖尿病、冠心病都有良好的辅助治疗作用。

3.杨梅

杨梅含有多种有机酸，生食可生津润燥。对咽喉肿疼，产生干痒咳嗽有一定缓和作用。杨梅含维生素C十分丰富，不仅可直接参与体内糖的代谢和氧化还原过程，增强毛细血管的通透性，且还有降血脂，阻止癌细胞在体内生成的功效。

现在大家应该知道，嗓子疼怎么食疗吃什么好的快了吧，建议大家在看完以上的详细介绍之后，在日常嗓子疼不舒服的时候，不妨可以吃吃以上推荐的这些食疗方，对我们的身体健康其实有很大的好处，而且以上推荐的缓解嗓子疼的水果，大家也可以试试哦。