海带不能和什么吃

海带是我们爱吃的营养美食，很多人都爱吃海带，那么，大家知道海带不能和什么吃吗，可以看看文章介绍的海带的具体食用方式，海带含有碘物质，是比较好的营养美食，是可以预防大脖子病的营养美食，多吃海带对于调理身体的效果比较好。

一.海带不能和什么吃

1.海带+猪血

一起吃会便秘

2.海带+薏米

会引起淤血

3.海带+甘草

会产生有毒物

4.海带+白酒

会造成消化不良

5.海带+葡萄

会影响钙、铁吸收

6.海带+柿子

胃肠不适

二.海带烧肉的做法

食材

主料

瘦肉200g 泡发海带200g

辅料

油适量 盐适量 葱适量 蒜适量 料酒适量 酱油适量 水淀粉适量 味精适量

步骤

1.泡发的海带洗净后切成小块。

2.切好的海带放入沸水锅中焯一下。

3.瘦肉洗净血水切成薄片，葱白与葱叶分别切段，蒜切条备用。

4.炒锅上火，倒入食用油烧热，下肉片翻炒熟。

5.倒入一小碗水煮沸，放入盐、酱油、料酒。

6.放入葱段、蒜粒。

7.放入海带烧至收汁。

8.放入少许味精翻炒均匀，用少许水淀粉略勾芡，撒上葱叶即可。

三.海带蛋汤的做法

食材

主料

干海带50g 鸡蛋1个

辅料

油适量 盐适量 虾米适量 青菜丝适量 蒜头适量 葱适量

步骤

1.葱蒜切碎，青菜切丝。

2.泡好的海带洗净备用。

3.鸡蛋一个加少量盐打散，虾米洗净。

4.先热油香葱头蒜粒。

5.加入青菜丝略炒。

6.倒入清水二碗煮开。

7.加入虾米。

8.加入盐，倒入海带煮至海带熟。

9.最后加入蛋液，青菜叶煮开即可，撒上葱花装盘。

四.海带的营养与功效

海带含碘量极高，是体内合成甲状腺素的主要原料，常食可令秀发润泽乌黑。 海带具有一定的药用价值，因为海带中含有大量的碘，碘是甲状腺合成的主要物质，如果人体缺少碘，就会患“粗脖子病”，即甲状腺机能减退症，所以，海带是甲状腺机能低下者的最佳食品。

海带中还含有大量的甘露醇，而甘露醇具有利尿消肿的作用，可防治肾功能衰竭、老年性水肿、药物中毒等。甘露醇与碘、钾、烟酸等协同作用，对防治动脉硬化、高血压、慢性气管炎、慢性肝炎、贫血、水肿等疾病，都有较好的效果。

海带中的优质蛋白质和不饱和脂肪酸，对心脏病、糖尿病、高血压有一定的防治作用。中医认为，海带性味咸寒，具有软坚、散结、消炎、平喘、通行利水、祛脂降压等功效，并对防治矽肺病有较好的作用。

我们了解了海带不能和什么吃以后，我们还可以看看海带的做法，这款美食的做法比较多，都是比较好吃比较经典的做法，这款美食的营养和功效也是比较丰富的呢，大家可以看看，是否适合多吃这款美食，不会造成对我们身体有任何影响哟。