痛经喝什么汤比较好

相信痛经是很多女性最难以忍受的痛，有时候甚至会痛晕过去，这时候，如何缓解成为很多女性想要解答的问题。其实喝一些养生的汤，是可以很好的缓解痛经的，为此小编特意在网上查询里一些可以在女性痛经时期缓解疼痛的汤，希望大家好好收藏起来。

痛经喝什么汤比较好

1、乌鸡汤

【材料】红枣适量、乌鸡半只、生姜适量

【步骤】把乌鸡处理干净后，把准备好的材料一同放进水中熬煮，等到乌鸡的肉质变软后，再加入调料饮用即可。

【功效】乌鸡能养阴、益气血，对女性身体具有很好的滋补作用;红枣有“天然维生素丸”的美誉，具有滋阴补阳，补血之功效;生姜性温、可驱寒。乌鸡汤是补血佳品，月经期间适当喝点乌鸡红枣汤能治痛经、益气血。

2、红糖黑枣姜汤

【材料】生姜、黑枣、红糖各适量

【步骤】先在锅中加入清水，等到清水煮沸后再加入切片的生姜、黑枣，小火熬制30分钟后，放入红糖即可饮用。

【功效】生姜性温、可驱寒;黑枣性温味甘，具有平胃健脾、补血助阴等功效;红糖可祛风散寒，具有活血化淤、镇痛的作用。服用红糖黑枣姜汤有助于缓解因体寒淤血引起的痛经症状，还可以促进体内血液循环，对手脚冰凉具有很好的疗效。

3、红枣桂圆汤

【材料】红枣、桂圆、山药、红豆、红糖各适量

【步骤】把材料清洗干净，然后一起放入锅中与水熬制，大火煮沸后转小火煮开，等到红豆红枣变软烂后，放入红糖进行调味后即可饮用。

【功效】红枣、桂圆、山药、红豆、红糖都具有很好的补气养血功效，把它们放在一起熬制，滋补效果会更强，对痛经有缓解作用。

4、山楂红枣汤

【材料】：山楂2个(干山楂也可以)﹑生姜4片﹑大枣6个﹑红糖适量

【做法】大枣洗净，去核，从中间切开，山楂洗净，去核，切块。锅中放入500ml的水，把大枣、山楂、姜片放进去。开中火开始煮，水开后，改小火煮10分钟。把红糖放进去，用勺子搅拌均匀，盛碗中，趁热服用就可以。

【食用方法】经前3～5天开始服用，每日早晚各一次，直至经后3天停止服用，此为1个疗程，连服3个疗程即可见效。

好了，以上就是小编今天为大家带来的有关痛经喝什么汤的全部内容了，听了小编的介绍您是不是对做到干痛经时要注意喝的汤有了更深的了解了呢？您是不是更加应该在经期注意饮食，才能真正地缓解痛经，你是不是想做做以上那几种汤，赶快行动吧。