饭后吃榴莲对身体好吗

不知道啊大家都是不是喜欢吃榴莲呢，榴莲这个水果对于很多人来说是十分喜欢吃的食物，味道鲜美非常吸引人，但是对于一些人来说就觉得榴莲非常的臭，大家不喜欢吃，所以我们今天就简单的介绍关于榴莲的小知识，就是榴莲饭后吃榴莲好吗。

一、饭后吃榴莲

1.饭后吃榴莲好，一般在饭后半小时食用。

2.榴莲含有丰富的蛋白质和脂类，对机体有很好的补养作用，是良好的果品类营养来源。榴莲气味有开胃、促进食欲之功效，其中的膳食纤维能促进肠蠕动。

3.一般健康人都可食用。病后及妇女产后可用之来补养虚寒性身体。

4.榴莲的果肉部分性质热而滞，用于虚寒进补。癌症或康复者、皮肤病或阴虚肝热者戒口。体质虚寒者吃可壮阳助火。产后虚寒者可做补品。

5.榴莲一次不可多吃，因其丰富的营养，肠胃无法完全吸收时会上火。患有某些疾病的人食用甚至会引起猝死。一天不要食用超过两瓣榴莲。榴莲虽富含纤维素，但它在肠胃中会吸水膨胀，过多食用反而会阻塞肠道，引起便秘。

6.吃完榴莲后多喝些水，或多吃些含水分比较多的水果也能解除燥热，其中梨、西瓜就是很好的选择。

二、榴莲的价值

中医认为榴莲性热味甘，可以活血散寒，可以缓解痛经，对经常受痛经困扰的女性特别适合。榴莲还可温暖身体，女性若腹部着凉，多吃榴莲，可促进身体体温上升。

榴莲的功效众多，是实属理想的滋补之品，但也不能多吃，特别感冒、高血压、糖尿病等患者一定要忌食，更不能用榴莲下酒吃，这样对身体的损害更大。

榴莲属热性食品，健康人也不能食用过度，每天的摄入量不得高过100克，否则容易引起上火。

榴莲是木棉科热带落叶乔木，原产东南亚，盛名远播，有“热带水果之王”的美称。马来西亚曾有这样一句民谚：“榴莲出，沙笼脱”———意思是姑娘们宁愿脱掉裙子卖掉也要饱尝一顿榴莲，可见其对榴莲的喜爱程度。虽然有些人不能接受它独特的气味，但只要尝试几口，度过最初的“适应期”，便很容易为它着迷。榴莲的营养十分丰富，果肉中含有大量淀粉、糖、脂肪、碳水化合物和蛋白质，还含有维生素B1、B2、C等多种维生素以及钙、铁、镁、磷、锌等丰富的矿物质，是一种营养密度高且均衡的热带水果。

饭后吃榴莲到底是好还是不好的，很多人会觉得这个事情没有什么讲究，这么看来饭后吃榴莲是可以的，榴莲的营养价值非常的丰富，推荐大家平日里选择榴莲作为生活中间健康的小零食，是非常不错的，但是吃榴莲吃多了上火，这一点大家注意。