苏子叶的功效与作用是什么？能去污渍还能吃
苏子叶是一种直立草本，一般是绿色或者紫色。一般在我国的南方或者北方都是有生长的，也分布在广州的东部和东南部。苏子叶外型圈圆形，但是它的叶子周边会有一些锯齿，上面会有一些绒毛，我们一般可以在夏秋季采摘以后，除去污渍，晒干。苏子叶对于我们的人体有一些比较好的作用和功效，今天我们就一起来了解一下这小小的一片苏子叶到底有哪些好处吧。
一、苏子叶的功效与作用是什么
1、治疗月经不调
女性常常在月经期间会有月经不调或者痛经，闭经等症状，那么用苏子叶就可以缓解这些症状，这在《中国药典》上也是有记载的是一种偏方，只要把苏子叶泡水喝就可以了，一天多吃几次，就能有效的调经安神，对于痛经，宫寒、月经不调都有非常好的效果。
2、能够妊娠呕吐止吐，稳定胎动不安
苏子叶的性质比较温和，有行气安胎的作用，对于一些妊娠妇女当中出现的呕吐或者胎动不安都是可以有所缓解和治疗效果的。
3、能够解毒
我们平时吃的鱼和蟹当中都会含有一些毒素，那么如果是中了鱼蟹毒之后可用苏子叶熬汤或者配合生姜一起煎服，这样可以有效地解除鱼蟹的毒。
7、可以减肥
苏子叶会让有人有饱腹感，有利于减肥，可以刺激胃肠道，防止便秘，痔疮等疾病，而且还能够调血脂，降血压和治疗心脑血管的功效，苏子叶防病保健功能还是很强大的。
二、苏子叶怎么吃
1、煮水
一般我们南方人会把苏子叶作为一种药材，在平时当身体出现一些不适的时候会拿来煮水喝。
2、做粘豆包
但是在一些北方地区的话，有人会用苏子叶来做粘豆包吃，用苏子叶做出来的粘豆包味道非常好，十分清香，很好吃，可以成为了一种地方特色小吃。
3、包肉吃
在韩国很多人户用苏子叶包着饭或者是肉，或者一些菜来食用，这样就是可以减少食物的油腻，还能够增加饱腹感，因此也作为很多食材上面都会看见苏子叶。
所以说苏子叶虽然我们不常见，但是我们要了解它的功效和作用，并知道应该怎么去吃还是最好的。我们平时可以购买一些，放在家里以备不时之需，当我们的身体出现一些小小的症状的时候，就可以用苏子叶来调整，那如果喜欢吃苏子叶的还可以学着一些苏子叶食物的做法来做一些美食，通过这样的食物来让自己能够有效的吸收苏子叶给我们带来的营养成分。
