你知道牛油果里有黑点能吃吗

牛油果相信大家都不陌生，营养价值极其丰富，还具有许多对人体有益处的功能，是水果中的极品。当然，水果好吃多汁，保存的时间也十分的短，尤其是牛油果，放置的时间长一些的话，会出现一些黑点，这便有一个问题，有了黑点之后还能吃吗？让我们带着疑问看下去吧。

一、牛油果里有黑点能吃吗

部分牛油果在成熟之后也不会变软，这可能是在采摘后受到过冰冻，这种果子大部分是不会再成熟了，而是在果肉中出现细细的黑色纤维，这种果子是可以吃的，在吃的时候吐出黑色的老化纤维即可。

部分的牛油果在存放时间过久或者过熟之后便会出现黑色的老化纤维，这类果子还可以食用，不过这种果子在食用时需要将里面的黑色纤维全部清除掉，最好的食用方法是将这中果子的果肉全部掏出，然后放在榨汁机中，加适量的牛奶，蜂蜜等，然后过滤掉里面的残渣，饮用果汁即可。

果实为一种营养价值很高的水果，含多种维生素、丰富的脂肪和蛋白质，钠、钾、镁、钙等含量也高，除作生果食用外也可作菜肴和罐头;果仁含脂肪油，为非干性油，有温和的香气，供食用、医药和化妆工业用。鳄梨味淡，微香，去皮后可食用，果肉肉质比较硬，水分较少，有一股牛油的气味。

牛油果一般是由于熟过头了导致内部腐烂，这时候最好就不要吃了!水果开始腐烂后，会导致大量的有害菌繁殖，并产生毒素，人吃了这种烂水果，就可能出现头晕、头痛、恶心、呕吐、腹胀等症状。此外，水果腐烂后其所含的硝酸盐，还会变成有毒的亚硝酸盐，长期食用有可能致癌。

二、削掉坏的部分还不能吃呢

因为毒素在整个水果中会不断渗透、扩散，这个范围往往大于所看到的腐烂部位。据美国一个医学机构测定，在距离腐烂部分1厘米处的果肉中，仍可检测出毒素。所以，为了安全起见，吃水果要选择表皮色泽光亮、新鲜的水果。如略有小斑或少量虫蛀，应用刀挖去腐烂虫蛀处及其周围超过2厘米处的果肉部分;如霉变腐烂或虫蛀面积达到或超过水果的1/3，则应该扔掉，不能再吃。

三、吃牛油果的注意事项

1、牛油果在存放过久之后便会出现老化的黑色纤维，这种纤维不能吃，不过其他的果肉部分可以食用。

2、牛油果含有大量的脂肪酸，不适合大量食用，食用过多便可能引起肥胖。

3、牛油果在切开之后便需要尽快食用，牛油果切开后在空气便会被氧化变黑，这种变黑的果子不能食用。

牛油果里有黑点能吃吗？其实在我们了解之后，得知其黑点是果实放置时间长之后形成的黑色纤维，黑色纤维本身是不能吃的，但是剔除之后的果肉还是可以食用的，前提是放置时间不长，如果放置时间过长的牛油果还是选择不吃为好。正确食用牛油果，让身体越来越好吧。