什么水果枣子可以一起吃，看过来

现在几乎人人都知道要养生，但是真正懂得养生保健方法的人却没有几个，而事实上，在现如今的社会，掌握一种养生保健的方法无疑是重要的，这不仅仅能够真的让你的身体变得更好，也是一种比较经济的方式，如果是这样的话，就一起来看看吧。

枣子的食用禁忌以及什么水果枣子可以一起吃

1、吃大枣要细嚼慢咽

红枣是滋补调养佳品，可以经常食用，但切忌过量，食用过多会引起胃酸过多、腹胀等问题。而且红枣的枣皮消化起来比较困难，一定要细嚼慢咽。

2、吃红枣要喝适量的水

红枣的高含糖量对牙齿有一定危害。如果吃太多红枣，却没有饮用足够的水，很容易蛀牙。已经患上牙病的人更是不宜食枣。

3、吃红枣忌黄瓜萝卜

红枣最好不要跟黄瓜或萝卜一起食用。萝卜中含有抗坏血酸酶，黄瓜中则含有维生素分解酶，这两种成分都可能破坏其他食物中的维生素。

4、红枣进补忌过量

红枣虽然是进补的佳品，但过量食用也有害健康。由于新鲜红枣进食过多，容易产生腹泻并伤“脾”，因此，由于外感风热而引起的感冒，发烧者及腹胀气滞患者，都不宜食用红枣。

红枣含有丰富的糖分(尤其是制成零食的红枣)，糖尿病患者在进补时最好不要食用红枣，以免引起血糖增高，促使病情恶化。

5、红枣腐烂变质忌食用

大枣虽然脆甜可口、营养丰富，但却不易保存而容易变质。大枣腐烂后会使微生物繁殖，枣中的果酸酶继续分解果胶产生亲胶酸和甲醇，甲醇可再分解生成甲醛和甲醇。食用腐烂的枣，轻者可引起头晕，使眼睛受害，重则危及生命。

6、枣子和葡萄一起吃

枣子和葡萄一起吃的话，一般情况下是没有什么问题的，但是过量食用也可能引起胃部不舒服的，而且长期这样吃容易引起胃结石，所以建议最好不要一起吃，特别是空服的时候更不要吃。

7、枣子和李子

多食枣子对营养不良、心慌失眠、贫血头晕、白细胞减少、血小板减少、心血管疾病、慢性肝病、过敏性疾病、免疫功能紊乱、癌症以及肿瘤患者因化疗、放疗而致的骨髓抑制之不良反应者都有好处。中医常把枣子作为药引子或补品使用，尤其适用于老人、小孩和妇女更年期脾胃虚弱或心神不定时的调朴。

李子味酸，能促进胃酸和胃消化酶的分泌，并能促进胃肠蠕动，因而有改善食欲，促进消化的作用，尤其对胃酸缺乏、食后饱胀、大便秘结者有效。新鲜李肉中的丝氨酸、甘氨酸、脯氨酸、谷酰胺等氨基酸，有利尿消肿的作用，对肝硬化有辅助治疗效果。

通过文章的讲解，不知道大家有没有懂的水果枣子一起吃的做法，功效，炮制方式。大家要知道的是，在现在，在城市化高度发展的二十一世纪，信息时代，最宝贵的是人，所以人人掌握一种养生保健方式无疑是必须的，所以就要大家在看完文章后，一起去试试了。