吃芒果有什么好处？吃芒果需要注意什么？

芒果最早是由印度传入中国的水果，传入中国后经过国人的培育改良也适应了中国的土地，因此中国每年的芒果产量也是首屈一指的，芒果也是夏季最受欢迎的水果之一，有人爱就会有人不爱，不爱吃芒果的人倒也不是因为芒果不好吃，而是但是夏天吃芒果会上火。

一、吃芒果有什么好处

1.能够生津解渴，对于津伤所导致的口渴口干的人，适当吃芒果有很好的生发口中津液、解除口渴口干的好处。

2.能够益胃，对于食少腹胀的人，适当吃芒果有很好的益胃的好处。

3.能够润肺止咳，对于肺燥所导致的咳嗽痰多的人，经常适当吃芒果有很好的润肺止咳的好处。经常吃芒果的坏处就是芒果含有丰富的碳水化合物，也就是糖分，如果吃的过多会引起糖分过多进入体内而增加患病的风险。

二、吃芒果需要注意什么

1.在吃饱饭之后最好不要吃芒果，芒果也不能和大蒜一类的辛辣之物一起食用。

2.芒果，是少数富蛋白质的水果，多吃易饱。传统上说它能益眼、润泽皮肤，估计是含有胡萝卜素的原因。其核亦可作药用，能解毒消滞、降压。

3.按中医分析来看，芒果属于是性平味甘的水果，有生津解渴的功效。生吃芒果有止吐的功效，人们在晕车或是晕船的时候吃芒果就和吃话梅一样有止吐的效果。芒果过敏的最好不要吃。

4.湿是中医学上六个致病原因之一，体质带湿者再进食湿毒食物如芒果，可能会令情况恶化。反而有些人会担心，吃芒果令青春痘增加，这想法则属过虑。

小编在文章中也告诉了大家适量吃芒果是不会上火的，而且在夏天适量的吃些芒果对身体也是有好处的，其实所有的食物都是这样，不能过度，切忌不能因为喜欢一种食物而天天吃，那样只会对身体造成损害，更甚者吃的太多恐怕是以后就再也不想迟了。