蜂蜜柠檬红茶怎么做

说到蜂蜜柠檬红茶想必不少的朋友们应该都对此有所了解吧，因为这道茶是我们日常生活中经常会饮用的一种茶，它的营养价值不仅十分丰富，而且对我们的身体健康很有好处，不少朋友都喜欢喝，那么，蜂蜜柠檬红茶的做法是什么呢？去看看吧。

一、蜂蜜柠檬红茶的做法

准备食材：柠檬三个、蜂蜜三两、红茶、盐适量。

制作过程：

1.清洗柠檬。虽然柠檬看着光鲜靓丽，可是表皮一般都涂有蜡，在柠檬表面撒一小撮盐，仔细地搓一遍，再用流动的水冲洗干净。带水分晾干即可使用。切柠檬片。这个对刀工的要求不是太高。但是要切得薄且均匀，这样能使柠檬汁充分的析出。

2.玻璃罐子用开水煮沸消毒，然后晾干水分。准备好一把干净勺子和一瓶蜂蜜。我用的百花蜜，从很小最爱喝的最自然又清香的蜂蜜没有之一，荆花蜜偏凉性，所以喝了很会比较下火。

3.先在罐子底部铺一层蜂蜜，然后倒入红茶再放两三片柠檬进去，尽量散开铺满，这样柠檬与蜂蜜能和红茶充分接触。之后再铺一层蜂蜜，这样一层红茶、一层蜂蜜、一层柠檬，依次叠加，直至填满柠檬全部用完。喜欢甜点的再倒一些蜂蜜进去也可以。

4.最后把罐子密封，放进冰箱里冷藏三天时间，喝的时候，用干净的筷子夹出一片，用热水或者冰水冲泡即可，味道好极了。

二、蜂蜜柠檬红茶的功效与作用

1.预防分解结石

蜂蜜柠檬红茶中含有大量的柠檬酸盐，它可以抑制人体内钙盐形成结晶，能从根本上减少肾结石生成，另外人体内已经产生的结石，在遇到柠檬酸盐以后，你会被分解融化，可以尽快排出体外。

2.预防心血管疾病

平时多喝一些蜂蜜柠檬红茶，还能预防多种心血管疾病发生，因为蜂蜜柠檬红茶可以提高人体内钙离子活性，能防止血液凝固，而且蜂蜜中含有的一些黄酮类化合物，还能软化血管，增加血管弹性，所以人们在喝蜂蜜柠檬红茶以后，不但能预防高血压，还能预防心梗和动脉硬化。

3.安胎止吐

生活中那些怀孕的女性也可以多喝一些蜂蜜柠檬红茶，因为这种蜂蜜柠檬红茶中含有一定数量的天然挥发油和芳香类物质，孕妇饮用以后能安胎止吐，可以让孕妇在怀孕期间出现的孕吐症状很快好转，另外那些出现胎动不安或者食欲不振的孕妇，多喝些蜂蜜柠檬红茶，对症状缓解也大有好处。

蜂蜜柠檬红茶的做法现在大家应该都知道了吧，建议大家可以按照以上的详细步骤，在家尝试自己做做看哦，相信大家一定可以较为容易的做出好喝的蜂蜜柠檬红茶哦，蜂蜜柠檬红茶的功效作用有很多，大家可以在夏日每天适量饮用一些哦。