湿疹吃怎么办，有哪些适宜的及注意事项

有的小伙伴可能都有自身经历过湿疹，它是非常常见的一种皮肤病，出现湿疹的时候一般会皮肤长包，凹凸不平并且伴随着瘙痒，滋味非常不好受。那当湿疹的时候除了要去药店买一些药或者去医院看医生外，在吃的方面有哪些可以辅助治疗湿疹的呢？湿疹的时候饮食上吃什么好？还有哪些注意事项呢？

一、湿疹吃怎么办，吃什么比较好

1.饮食多选用清热利湿的食物。如绿豆、赤小豆、苋菜、荠菜、马齿苋、冬瓜、黄瓜、莴笋等，少食鱼、虾、牛羊肉和刺激性食物。

2.多吃富含维生素和矿物质的食物。如绍叶菜汁、胡萝卜水、鲜果汁、西红柿汁、菜泥、果泥等，以调节体内的生理功能，减轻皮肤过敏反应。

3.以保持正常的消化和吸收能力，食物应以清淡为主，少加盐和糖，以免造成体内水和钠过多的积存，加重皮疹的渗出及痛和痒感，导致皮肤发生糜烂。

二、湿疹时常见的食疗配方有哪些

1.猪骨土茯苓汤

材料：猪嵴骨250克，土茯苓50克。

做法：将上述材料洗净，加入10碗水煎至3碗饮汤。

功效：土茯苓味甘、淡、性平，具有利湿解毒功用。用治湿疹湿疮、女性私处炎导致的白带增多、瘙痒等，适量服食也可作为春夏潮湿季节的调养佳品。适合青少年、中年，有皮肤湿疹瘙痒者或女性私处炎患者尤佳。

2.海带薏米冬瓜汤

材料：海带50克、薏米25克、冬瓜500克。

做法：海带漂洗刷干净，薏米洗净后用清水浸泡1小时备用;冬瓜去皮、切块。将三者一起放进瓦煲内，加入适量清水，武火滚沸后，改为文火煲约1小时，调入适量食盐即可食用。

功效：健脾祛湿、清热祛痘，可以缓解夏季皮肤病。

3.苡苓小米粥

材料：苡仁60克，小米150克，土茯苓20克。

做法：将上述材料洗净，将土茯苓用纱布包好，同煮成粥。取出土茯苓喝粥，1周数次。服时忌茶。

功效：土茯苓可利湿解毒，健脾胃，利筋骨，消炎清热，小米甘平，苡米甘淡微寒。全方清热除湿，健脾整胃，对肝解毒能力差、容易出现湿疹，皮肤疾患，痉挛骨痛，恶疮溃烂肿毒等症状体质，都有预防兼治疗的功效。

4.冬瓜皮薏仁土茯苓

材料：冬瓜皮一两、生薏仁一两、车前子五钱、土茯苓八钱、木棉花五钱。

做法：将上述中药放入瓦煲内，注入五碗水煲约一小时，令汤煎至一碗，放适量盐即可饮用。

功效：清热祛湿、解毒止痒，适合急性全身性或局部性湿疹。皮肤出现红疹、水泡、痕痒或有渗出物，搔之有水液，色黄稠，甚至皮肤糜烂、红痂、舌苔淡黄腻、脉滑数。

三、湿疹不能吃什么食物

1.容易引起变态反应的食物主要有富含蛋白质的食物，如牛奶、鸡蛋等;海产类食物，如葱、蒜、洋葱、羊肉等;

2.某些生吃的食品，如生葱、生蒜、生西红柿;

3.生食的某些壳类果实，如杏仁、栗子、核桃以及某些水果，如桃、葡萄、荔枝、香蕉、菠萝、桂圆、芒果、草莓等;

4.某些富含细菌的食品，如死鱼、死虾、死螃蟹以及不新鲜的肉类。

大家如果患了湿疹也不必过于惊慌，毕竟它是比较普通的皮肤类疾病，除了去药物治疗外，我们在吃的方面也要有针对性地去吃一些有助于缓解湿疹症状的食物，这样就会加快治愈过程。同时注意湿疹吃怎么办这个问题，还能避免因饮食不当引起湿疹加重或者拉长治愈时间的风险。所以文章中的饮食建议希望在需要的时候给大家一个指引，可以收藏备用哦！