喜欢喝茶胃不好怎么办？
经常听到有人说肠胃不好的人不可以喝茶，会刺激胃。对于喜欢喝茶但是肠胃不好的人而言，这消息简直太揪心。那么事实是这样吗?事实上，有研究表明，红茶有抗溃疡的作用，茶的提取物还能调控胃酸的分泌。所以肠胃不好的人不是不能喝茶，而是要喝对的茶。
一、喜欢喝茶胃不好怎么办
肠胃不好不是不可以喝茶的，只是不要喝太浓的茶就好!茶是碱性饮品正好可以中和体内的酸性!茶中的茶多芬还有大量的水容性维生素不但可以帮助消化还可以起到预防癌病变的作用。
二、肠胃不好的人可以喝什么茶
1、热性体质胃火过盛的人群，经常会出现大便干燥，便秘等不良症状，这类人群建议喝一些清热去火，维生素含量丰富的茶叶，比如：绿茶、白茶、普洱生茶等，这几类茶茶性寒，能有效改善胃火旺的症状，另外这几类茶中含有丰富的维生素，能润滑肠道帮助排便，从而预防便秘的发生，从这些方面，绿茶、白茶、普洱生茶就起到了养胃的功效。
2、患有肠胃疾病的人群，比如：慢性胃炎，慢性肠炎，胃溃疡等，这类人群建议喝一些温性茶，比如：武夷岩茶，铁观音，红茶，老白茶，这几类茶茶性温和，茶叶中的茶多酚含量没有绿茶，普洱茶，新白茶那么丰富，不会过大的刺激肠胃，同时还能起到消炎杀菌的作用，这对患有肠胃疾病的是有很大好处的，这这方面来看，起到了养胃的作用。
3、脾胃虚弱，大肚腩腩的人群，经常不注重饮食习惯，喜欢吃油腻食物，喜欢喝冷饮，这类人群建议经常喝一些普洱熟茶、黑茶等，这两类茶茶性温和，能除湿暖胃，另外这两类茶经过渥堆发酵，茶叶中形成一种被科学家称之为冠突散囊菌的益生菌，这种益生菌对肠道有极大益处，能分解肠道中的油脂，维持肠道菌群平衡，起到了助消化排肠毒的效果。西藏人民就是利用此类茶才能维持健康，他们由于蔬菜资源匮乏，多吃牛羊肉，因此每日都要饮此茶，来补充维生素，帮助消化，他们说：“宁可三日无粮，不可一日无茶”!这就体现出了黑茶对肠道健康的重要性。
三、肠胃不好的人哪些茶要少喝
1、菊花茶
现在正值处暑时节，很多人想让菊花茶降降暑，中医认为菊花味甘苦，性微寒，虽然菊花茶可以清热解毒，用菊花泡茶，不宜长期连续饮用。尤其是脾胃虚寒的人最好少喝。如果喝的太多，会引起胃部不适，导致反酸。
2、绿茶
绿茶具有抗癌的作用，绿茶营养成分最高，但是绿茶也是凉性的，但是胃寒者最不宜喝。比如龙井、碧螺春、毛尖等都是绿茶，胃疼的人常喝这些茶会引起胃部的不适。
3、黄茶
如君山银针也是凉性的，也不适合胃寒者喝。但是黄茶在市面上也不多见，例如君山银针，产量很少，很难见到的。
喜欢喝茶胃不好怎么办？现在你知道了吗？不同的人适合不同的茶，只要选选对了茶，反而有利于肠胃的调节。不过茶含有咖啡因，现在国际上认为400mg的咖啡因，是每日的安全摄入量临界点。所以如果你喜欢喝茶，一定要注意每天摄入的量。
