产妇吃荔枝是可以的吗？荔枝有哪些营养价值？

产妇是可以吃荔枝的。产妇生产后身体会很虚弱，需要滋补身体，养足元气才能更好的照顾宝宝。生产后的产妇除了吃产后餐以外，还可以吃一些有滋补价值的水果，而荔枝就带有药用价值的水果。今天给大家着重详细介绍一下荔枝的价值和禁忌。

一、产妇吃荔枝是可以的吗

产妇吃荔枝是可以的，该水果适合体质较弱，或者是术后调养者食用，可帮助新妈妈及时恢复，因而产后可适量食用。

二、荔枝的营养含量

荔枝营养丰富，含葡萄糖、蔗糖、蛋白质、脂肪以及维生素A、B、C等，并含叶酸、精氨酸、色氨酸等各种营养素，对人体健康十分有益。荔枝具有健脾生津，理气止痛之功效，适用于身体虚弱，病后津液不足，胃寒疼痛，疝气疼痛等症。现代研究发现，荔枝有营养脑细胞的作用，可改善失眠、健忘、多梦等症，并能促进皮肤新陈代谢，延缓衰老。然而，过量食用荔枝或某些特殊体质的人食用荔枝，均可能发生意外。

三、荔枝的药用价值

病后体虚，津伤口渴，脾虚泄泻，呃逆，食少，瘰疬，疔肿，外伤出血。

搭配其他药物可治疗：治呃逆不止、治瘰疬溃烂、治疔疮恶肿、治风火牙痛、止外伤出血，并防止疮口感染溃烂，得以迅速愈合、治老人五更泻。

四、荔枝的食用方法

在吃荔枝前后适当喝点盐水、凉茶或绿豆汤，或者把新鲜荔枝去皮浸入淡盐水中，放入冰柜里冰后食用。这样不仅可以防止虚火，还具有醒脾消滞的功效。另外，用荔枝壳煎水喝，能解荔枝热。成年人每天吃荔枝一般不要超过300克，儿童一次不要超过5枚。不要空腹吃荔枝，最好是在饭后半小时再食用。因进食荔枝而引起低血糖者，要适量补充糖水，症状严重者应及时送医院进行治疗。

五、荔枝的食用禁忌

1、不宜空腹食用

2、不宜大量进食荔枝

3、糖尿病人慎吃

4、尽量不要吃水泡的荔枝。

产妇吃荔枝是可以的以及荔枝的价值和禁忌如上。荔枝好吃但是也要注意身体的不良反应，还有小心上火哦！好吃也要适量。另外，在选购荔枝上也要注意荔枝的新鲜度和荔枝的保存方式。荔枝由于是季节性很强的水果，需要在一定时间内食用，荔枝的腐败时间较快。吃的时候一定要注意。