老姜红茶的功效

随着生活水平的提高，人们对于养生是越来越看重，平常时饮食都是需要非常注意的，养生学家说饮食需要营养均衡、荤素搭配，对于我们身体有利的健康食品都可以尝试一下；今天我们来介绍一种养生茶：老姜红茶。老姜红茶具体有哪些功效呢？老姜红茶的食用禁忌有哪些？老姜红茶应该怎么制作？

老姜红茶具体有哪些功效作用呢?食用老姜红茶有哪些禁忌?该怎么制作老姜红茶?下面跟着我一起学习一下：

一、老姜红茶的功效作用

1、活血

生姜含多种活性成分，具有解毒、消炎、去湿活血、暖胃、止呕、消除体内垃圾等作用。

2、抑癌

科学证实，生姜还有抑制癌及预防心血管疾病的作用。从姜中提取的精华素，还可以被用来治疗偏头痛、行动障碍和关节炎。

3、降血脂

生姜含有一种含油树脂，具有明显的降血脂和降胆固醇的作用。

4、驱寒

姜茶可能喝一次即驱走轻微的感冒，症状较重者一连三天每日喝一次，就不再流鼻水、咳嗽、发烧、喉咙痛、头痛;容易患感冒者也可以每三天喝一次以起预防之效。

5、祛斑

人到老年，面部常布满“老年斑”，现代医学研究表明，这种“体锈”是由于体内氧自由基过度活跃所致。药理研究发现，生姜内含淀粉、挥发油及人体所需的多种氨基酸，尤其是辣味成分的姜辣素有很强的对付氧自由基的本领。

6、通便

如果你频频便秘，动不动疲倦不堪，喝自制的姜茶可以通便，而且精力充沛。

二、喝老姜红茶的禁忌

1、体质较热的女生

如果有些女生是常常觉得燥热，或者是便秘，常常觉得心烦想脾气，这类的女生最好是尽量少喝，特别是月经期间是不能喝姜茶的，因为本来体质是热的，就不太适合长期饮用姜茶，这样很可能会出现反效果。

2、孕妇

孕妇是不能喝姜茶的，姜茶温热，会使到孕妇可能会更加暴躁，本来孕妇的情绪就处于非常不稳定的状态，如果再加以饮用姜茶，很可能会因为情绪的波动进而影响小孩子的情绪。

3、哺乳期的妈妈

哺乳期的妈妈的体质通常都会使虚热的。更加不适合喝姜茶，而且有一部分的女性会有产后抑郁，那么更加不适合饮用姜茶了，补血燥热的姜茶很可能会使你更加暴躁。

三、生姜红茶的制作方法

材料：红茶一包、去皮生姜五片、蜂蜜适量

做法步骤：

1、把红茶包和生姜一起放入杯中，用九十度以上水冲泡。

2、等稍温后放入蜂蜜(可加可不加)。

3、姜红茶可以减肥的原理是，利用生姜的辛辣，可以让身体产热，并且提高新陈代谢、消耗体内热量，达到减肥的效果。另外，生姜还能助于排便，及改善手脚冰冷的症状。红茶是发酵茶，可让身体保暖，所含咖啡因能排除身体多余水份，改善水肿。两者加在一起，既可减肥又能改善水肿。

上面我们分析了老姜红茶的功效具体体现以及食用禁忌、制作方法，大家都需要重视起来。老姜红茶对于我们身体健康是非常有好处的，而且材料、做法都是非常简单方便的，大家都可以尝试泡一杯老姜红茶喝一喝，保证不会让大家失望的。上面我们说的食用禁忌，大家一定要注意，老姜红茶虽然很好，但是不是所有的人都适合喝的。