吃红枣对月经的影响，再不知道就晚了！

我们都知道，红枣对于女性有着很多的好处。因为它具有补血、养气、安神、驻颜等功效，所以很多女性朋友都喜欢吃红枣调理身子。但其实有很多女性朋友都不知道月经期间吃红枣也要因人而异的。那么，月经期间吃红枣究竟对月经有什么影响呢？

一、月经期间吃红枣吗?

月经是生理上的循环周期，发生在一些具有生育能力的女性人类与其他人科动物之间，月经期间可以吃红枣,有补血的作用,不要吃生冷饮食即可。在经期可适当的服用红枣可缓解疼痛，一般来说吃红枣对月经是有帮助的，但部分人经期服用过多红枣可能会使经血量增加，所以红枣也不是大家都能吃的。虽然经期吃红枣可以帮助女性调理月经，是个好东西，但并不是每个女人经期都适合吃红枣的，如经期出现红肿或脚肿的女性。女性月经期可以适当的吃一些红枣，月经气血虚弱及产后调养，在月经期喝红枣水，可补血强身，有明显效果。由此看来，红枣对女性健康有着很好的作用，但是月经期月经量多的女性不要吃红枣，因为这样更会使月经量增加，对于月经量少的女性，吃红枣是好的。

二、月经期间不可以吃红枣的人

1、湿重的女性月经期间不适合吃红枣，湿重的女性在月经期间会表现眼睛、手脚都略微浮肿，红枣含糖较多，经常吃红枣的朋友应该知道，吃多红枣后容易有痰，水湿积于体内，会加重水肿的情况。所以这类女性注意经期不要吃红枣，当然经前或后可以吃，来补血!

2、体质燥热的女性经期不宜吃红枣，红枣本身具有补血的疗效，体质燥热的女性往往血液循环较快，经期吃红枣有可能会造成经血过多，因此建议经期不要吃红枣。

3、易腹胀的女性经期不宜吃红枣，以免生湿积滞，红枣吃多胀风情况越无法改善。

三、月经期间能吃红枣的人

1、无以上情况的女性月经期间可以吃红枣，最好以红糖、生姜配合食用，做法：1.将大枣洗净，撕开放入杯中。

2、将姜切成薄片，或者细末也放入杯中

3、往杯中倒入一勺红糖，然后加入开水冲泡即可。

红枣是一种天然的美容食品，爱美的朋友们可不能错过了。尤其是女性朋友食用时要特别注意吃红枣对月经的影响，做到有效保养自己的同时不会对身体造成任何伤害。红枣生吃或者煮粥吃都是不错的选择，且都十分美味，建议可以长期服用。