菠萝蜜苹果汁的做法 菠萝蜜苹果汁怎么做

“菠萝蜜中含有丰富的糖类、蛋白质、B族维生素(B1、B2、B6)、维生素C、矿物质、脂肪油等。　

蜂蜜不要和菠萝蜜一起吃，菠萝蜜水分少，糖分很多，如果和蜂蜜一起食用的话会互反应生成一些气体，造成饱腹、胀气等症状。””

食材明细

• 甜味 （口味）
• 其他 （工艺）
• 十分钟 （耗时）
• 简单 （难度）

菠萝蜜苹果汁的做法步骤

• 1、菠萝蜜先在淡盐水里泡10分钟，然后把核取出。核不要扔掉，可蒸熟来吃

• 2、苹果洗净削皮切块（天然洗水果的清洁液洗过的苹果可不削皮，更有营养）

• 3、把菠萝蜜、苹果块、适量凉开水放入破壁料理机

• 4、按蔬果键打汁

• 5、打好的水果汁倒入杯中即可享用。

小窍门

想汁浓稠一点，凉开水可放少一点