红豆花生豆浆的做法 红豆花生豆浆——补血养颜 红豆花生豆浆怎么做

“豆浆味甘、性平，有健脾养胃、补虚润燥、清肺化痰、通淋利尿、润肤美容之功效；红豆更有益气补血的作用，这款豆浆具有很好的秋季润燥养颜的功效”

食材明细

• 甜味 （口味）
• 炖 （工艺）
• 廿分钟 （耗时）
• 简单 （难度）

红豆花生豆浆的做法步骤

• 1、将红豆、花生洗干净，加入适量的水浸泡一晚上；
• 2、去掉花生的红色外衣，把水倒掉；
• 3、把浸好的花生红豆和黄豆倒入搅拌机，再加入适量的清水；
• 4、开启搅拌机，把材料打成豆浆；
• 5、把豆渣用筛网过滤；
• 6、最后把豆浆煮开，加入适量的白糖，直到味道适合即可；

小窍门

豆浆煮沸时的温度大概是80多度，应该续煮约五分钟达到100度才能煮熟，如果煮不熟的话容易引起腹泻等症状。