黄豆豆浆的做法 黄豆豆浆怎么做

“黄豆中的卵磷脂可以清除附着在血管壁上的胆固醇，皂苷能够降低血脂；可溶性膳食纤维可以促进胆固醇排出，降低血液中胆固醇的浓度，并防止其在血管壁上沉积。
醇厚丝滑好喝的不得了!”

食材明细

• 原味 （口味）
• 其他 （工艺）
• 半小时 （耗时）
• 简单 （难度）

黄豆豆浆的做法步骤

• 1、黄豆，备用。

• 2、黄豆用清水浸泡10~12小时，洗净。

• 3、将黄豆放入破壁机中，加入适量的水。

• 4、按下制作养生粥的键。

• 5、已打好。

• 6、取碗，倒入煮熟的黄豆豆浆。

• 7、好喝又营养。