辣味紫菜包饭的做法 健康杂粮——紫菜包饭 辣味紫菜包饭怎么做

“紫菜包饭之健康中国范儿
有多少人大爱紫菜包饭
健康杂粮包饭~~降血脂降血糖降脂肪三高必选
选择健康食品健康选择你”

食材明细

• 原味 （口味）
• 其他 （工艺）
• 半小时 （耗时）
• 普通 （难度）

辣味紫菜包饭的做法步骤

• 1、准备黑小米黑米黑糙米

• 2、香米

• 3、将所有“米”放入高压锅里淘洗两次就可以蒸了（不要太硬哦）

• 4、设置蒸饭7分钟

• 5、做紫菜包饭的米要粘一点。只有白米整出来的饭不是特别粘，但是加入黑米就会黏黏滴了

• 6、取所有的辅料切成长条备用

• 7、鸡蛋炒成鸡蛋饼留底油煎蟹足棒鸡蛋饼切条蟹足棒撕成条

• 8、将杂饭取出凉至不烫手，放到一个比较大的容器中

• 9、加入白醋和盐搅拌均匀

• 10、准备烤紫菜和竹帘

• 11、铺好竹帘

• 12、将紫菜铺到竹帘上

• 13、均匀铺上准备好的杂米饭，留1厘米左右的宽边，刷上凉白开

• 14、取辅料各两条放到米饭中间的位置

• 15、连竹帘一起卷起，卷的时候慢一点，紧一些防止中途散开

• 16、留边的地方沾水是要起到粘粘作用滴，用竹帘卷的卷很直吧

• 17、刀沾水切成1厘米宽的段每切一刀沾点水就不会粘刀了