红豆花生豆浆的做法 补血美容----红豆花生豆浆 红豆花生豆浆怎么做

“红豆有很好的补血功能,花生更是含有维生素E和一定量的锌，能增强记忆，抗老化，延缓脑功能衰退，滋润皮肤。两者佳品再加上黄豆,做出的豆浆,对身体十分有益哦..........”

食材明细

• 原味 （口味）
• 榨 （工艺）
• 廿分钟 （耗时）
• 简单 （难度）

红豆花生豆浆的做法步骤

• 1、各种豆子洗净，加水浸泡约2个小时。（其实泡的时间长了更好）。

• 2、各种豆子放到豆浆机里,加上花生米。

• 3、加入足够的水，一般加入到豆浆机里指示最高的那条线即可。

• 4、用五谷豆浆键打两次，就会比较细腻。

• 5、豆浆打好了。

• 6、营养好喝。。。。

• 7、早餐一人来一杯,绝对营养哦。。。

小窍门

一般打两遍口感就会比较细腻，不用过滤，营养会更好。