猕猴桃蓝莓奶昔的做法 猕猴桃蓝莓奶昔怎么做

“减肥了N久N久了之后，减肥已经成为我的终生使命了。炎炎夏日想出去买杯冰冷的饮品都是一种痛苦。不能喝，因为热量太高，外面的饮料是减肥的大忌！不想去，外面天气实在太热，强烈的紫外线。所以我就开始在家动手解决一些快“发酵”的水果。让水果和牛奶来个亲密接触，“生产”出一杯杯可爱的奶昔。”

食材明细

• 甜味 （口味）
• 榨 （工艺）
• 十分钟 （耗时）
• 简单 （难度）

猕猴桃蓝莓奶昔的做法步骤

• 1、准备好所有材料.

• 2、蓝莓洗干净，猕猴桃去皮切块.

• 3、猕猴桃去皮切片备用装饰.

• 4、把蓝莓、猕猴桃和牛奶一起放入料理机中打成奶昔.

• 5、把剩余的猕猴桃切成薄片贴在杯子上.

• 6、把奶昔倒入放猕猴桃的杯中就完成啦.

• 7、完成啦，减肥饮品，又可以做下午茶哦

• 8、冰一下味道更赞哦~关注公众号：灵动美食，查看本期视频教程，

小窍门

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猕猴桃比较酸，喜欢甜一些的可以再加50g白砂糖