孕前排毒吃什么

现在越来越多的人都不喜欢管理自己的饮食健康，都喜欢随便吃，乱吃食物，好吃就一直吃，这样是十分不好的，特别是想要怀孕的妈妈们来说，这个是禁忌哦。所以今天我们就来为大家讲一讲孕前排毒吃什么食物才是健康的。

孕前排毒吃什么

1.动物血

我们平常所吃的鸡鸭鹅猪之类的动物血液，其含有血红蛋白，一旦进入人体会被胃液分解，接着和身体中的烟尘和重金属发生化学变化，使淋巴的吞噬功能得到增强，还能起到补血的作用。例如猪血中的血浆蛋白被分解后，体内的烟尘和金属颗粒物质会和血浆蛋白发生化学变化，从而产生一种不容易被人体消化吸收的物质，就会被排出体外，因此猪血有清理肠道、帮助排便、除尘等效果。

2.韭菜

韭菜中富含挥发油和纤维素等有益物质，韭菜还可以帮助喜欢抽烟喝酒的人群排出体内毒素。

3.豆芽

豆芽是一种富含多种维生素的食物，可以有效避免畸形儿，还可以帮助合成性激素。

4.西红柿

西红柿有利尿的作用，生吃效果会更明显。

5.菠菜

菠菜不仅对“大力水手”有好处，而且对未准妈妈也很有好处！它可以促进人体血液循环，肠道蠕动功能也会改善。

6.黑木耳

这种蔬菜中的植物胶质非常厉害，吸附性数一数二，能够将消化系统中的废弃物吸附在一起，起到清洁血液的作用。

7.魔芋

魔芋被称为肠道的“清道夫”和“血液净化剂”，能够将肠道中的废弃物排出体内，而且可以预防便秘。

8.香蕉

香蕉中富含钾元素，对患有心脑血管方面的疾病人群非常有好处。

9.苹果

苹果中的苹果酸可以使人体进行新陈代谢的速度变快，而且半乳糖醛酸可以排出体内毒素，果胶可以防止食物在体内中腐烂而产生毒素，也可预防便秘的情况。

10.西瓜

西瓜有很好的利尿效果，多吃一些西瓜可以清除人体内多余的水分。

11.木瓜

人们往往认为木瓜可以丰胸，其实木瓜还可以去除人体内因吃肉而堆积的脂肪。

12.草莓

草莓有去燥生津，而且可以促进肠胃消化，此外草莓中所含的纤维素、果胶等物质可以起到清洁肠胃、缓解便秘的效果。

孕前排毒吃什么食物，是很多人都不知道的，但是看了上面的食物，就不用担心了，很多人都觉得动物血是一定要少吃的，但是这里动物血却是起到特别大的作用，猪血可以说是特别的好，可以清理肠道，还帮助排便，效果还很明显哦。