孕前可以吃燕窝吗

怀孕是件让人非常高兴的事情，可是孕前吃什么，要注意些什么简直是人生大事，而且要小心翼翼的，生怕吃错了东西影响宝宝的健康。燕窝是非常美容养颜的营养品，很适合女性食用，那么，燕窝会对备孕的女性有影响吗？孕前可以吃燕窝吗？

一、孕前可以吃燕窝吗

1、孕前可以吃燕窝

女性吃了补气养血，润肺养颜。特别对孕前以及孕后的产妇调理有着相当好的效果。

2、注意事项

a、吃燕窝之前一定要先了解先了解，不要盲目去买那个品牌，那个网店，要能自己有点识别的知识。

b、不要吃燕碎，三角。燕条是这样的，如果是纯粹燕条，不要吃，如果是确定的燕盏碎了的燕条是性价比比较高的，所以我宁可叫燕盏碎，市面上燕条太多说不清来源。

c、不要只顾着好看的，白的，盏型漂亮的，要吃真的，真的!!!!

二、孕妇吃燕窝的好处

1、宝宝更健康

根据有关的报导显示，在中国每年都有超过80%的孕妇均在食用燕窝来滋补，以保障她 们未来的宝宝可以更加健康和聪明。而事实也证明了，孕妈妈在怀孕的前两个月至三个月开始 就食用燕窝一直到生产之时，不但可以让母亲的身体更加强健有力，而且还能使肚中的新生婴 儿的身体更加强壮，皮肤更加白皙，更漂亮，而且不会轻易生病。

产后的妇女，要缓解哺育孩子的劳累，要恢复生产前窈窕的身姿，燕窝更是最佳的天 然滋补食品。其性温味平，对孕妇和产后妇女而言，补而不腻，更容易吸收。

2、能提供和补充孕产期所需营养物质

孕妇在怀孕初期由于呕吐等原因一般进食都很少，相对来说营养物质的摄入吸收就会 受到很大的影响。而燕窝每天只需食用一小盅，其所能补充的营养就能几乎能等同于孕妇平常1 日3餐所摄入的营养。

3、预防孕期妊娠纹

根据相关的统计表示，大约70%至90%的孕妇在第一次怀孕的时候，当腹部刚刚开始快 速的膨胀的情况下，膨胀已经超过了肚皮的肌肤的正常伸张度，就容易导致妊娠纹的产生。

妊娠纹一般出现在下腹部、大腿、臀部或胸部，呈现乳白色、紫色或是褐红色的条纹 ，一旦产生，很难祛除!燕窝里含有一种多肽类物质，表皮生长因子(EGF)，被誉为最佳的“美 容基因”。它能刺激多种细胞分裂增殖，促进细胞分化，补充胶原蛋白，对受损皮肤进行快速 修复，特别对于妊娠纹的预防有非常明显的功效，在预防妊娠纹的同时还能使皮肤变得光滑有 弹性。

通过上文的描述，想必大家对于孕前可以吃燕窝吗这个问题也有了一个比较全面的了解了吧。燕窝是对女人身体非常好的东西，孕前是可以吃的，但孕前作为一个特殊的时期一定要注意适量，不然很有可能出现一些其他的症状。