宝宝感冒吃什么食物好

宝宝感冒是一件很让人头疼的事情，因为全家都会很担心，去医院又怕宝宝抵抗或是以后免疫力很弱，不去的话，又怕感冒好不了。其实不管去不去医院，都要注意饮食。宝宝感冒吃什么食物好？下面这篇文章会给很多人答案。

宝宝感冒吃什么食物好

1.雪梨

有研究发现，吃较多梨的人远比不吃或少吃梨的人感冒机率要低。而在众多的梨品种当中，又以雪梨最具清热化痰、润肺止咳的功效。不管是与冰糖、蜂蜜还是川贝搭配，梨子都能发挥很好的止咳化痰作用。因而对于感冒咳嗽的人来讲，雪梨属于水果当中的最佳之选了。

2.菠萝

菠萝本身性微寒，饮用菠萝汁能够有效帮助身体降温。因为菠萝中含有一种叫菠萝蛋白酶的物质，能够帮助缓解咳嗽和舒缓嗓子不适。要注意的是菠萝虽然性具微寒但是吃多了也容易上火，感冒咳嗽不已的情况下切不可贪吃。

3.苹果

苹果是一种对身体好处很多的水果，其中含有丰富的有机酸、果胶、维生素、矿物质、膳食纤维、多酚及黄酮类营养物质。而将苹果与枸杞、枣或者是银耳一起熬汤喝，也具有很好的润肺止咳功效。苹果榨汁对于治疗感冒咳嗽也有一定效果。

4.柠檬

柠檬富含维生素C，具有很好的抗菌消炎、清热化痰功效。感冒咳嗽食用柠檬、柠檬汁都可以就缓解咳嗽痰多的情况，也能帮助消炎防治因为感冒咳嗽出现的咽喉发炎情况。

5.水

小孩感冒发热时，身体出汗多，勤喂温水进行补充很有必要。小孩发热宜以饮白开水，可适当喂些白开水，以补充人体的维生素C，增强抗病。饮水量的保持口唇滋润力度，不必过多。

6.流食

感冒发烧的小孩，饮食调理以流食为主，如奶类、藕粉等。也可喝些绿豆汤、冰西瓜、以助降温，利尿抗病。但对伴有腹泻的小孩，抵抗力差，胃的蠕动弱，冒粘膜耐受性差，则冷饮不利于身体康复，应禁食之。

7.糖盐水

小孩发热伴腹泻，可多次服用糖盐水。配置比例500毫升水加一小匙糖和半酒瓶盖盐混合。4小时内可眼500毫升。同时可补充电解质食物如柑桔、香蕉等水果（钾、钠较多）奶类与豆浆（含钙）、米汤、面食（含锌）。

8.柚子

柚子的营养价值很高，不仅含有大量维生素C、果胶还有大量的矿物质，能够有效的润肺健胃、补血清肠等等功效。感冒咳嗽，食用柚子能够有效的缓解咳嗽症状。

其实对于宝宝来说，抵抗力是很低下的，所以平时就要很注意饮食。如果感冒了，“宝宝感冒吃什么食物好”这对很多家庭来说，又是很有帮助的。但总的来说，宝宝感冒如果不是特别严重的话，可以咨询医生少吃药，这样对他以后会很好。