孕妇可以吃生鱼吗

对于怀着宝宝的孕妇妈妈们，时常需要营养的补充，那么就会有这样一种疑问。在怀孕的时候到底该吃些什么呢，吃什么才会对肚子里可爱的宝宝好呢。那么大家是否知道，孕妇可以吃生鱼吗？是否会对宝宝有所影响呢？在下面的文章里，将会为大家介绍.。

一、孕妇可以吃生鱼吗

1、什么是生鱼

生鱼，俗名 ∶班鱼、鳢鱼。别名：黑鱼、财鱼、乌棒、斑鱼、蛇头鱼、孝鱼、默头鱼等。

黑鱼生性凶猛，繁殖力强，胃口奇大，常能吃掉某个湖泊或池塘里的其他所有鱼类。黑鱼还能在陆地上滑行，迁移到其他水域寻找食物，可以离水生活3天之久。早在二千年前就被《神农本草经》与石蜜、蜂子、蜜蜡(蜂胶)、牡蛎、龟甲、桑蜱蛸、海蛤、文蛤、鲤鱼等列为虫鱼上品。黑鱼作为药用具有去瘀生新，滋补调养等功效，外科手术后，食用黑鱼具有生肌补血，促进伤口愈合的作用，具有非常丰富的营养价值。

2、孕妇可以吃生鱼

孕妇食清蒸黑鱼补血。黑鱼肉中含蛋白质、脂肪、18种氨基酸等，还含有人体必需的钙、磷、铁及多种维生素。黑鱼性寒、味甘，归脾、胃经，有祛风治疳、补脾益气、利水消肿之效，因此三北地区常有产妇、风湿病患者、小儿疳病者觅乌鳢鱼食之，作为一种辅助食疗法。适用于身体虚弱，低蛋白血症、脾胃气虚、营养不良，贫血之人食用，西广一带民间常视黑鱼为珍贵补品，用以催乳、补血。

3、各类鱼的功效

a、鲢鱼，有温中益气、暖胃、润肌肤等功能，是温中补气养生食品。

b、青鱼，有补气养胃、化湿利水、祛风除烦等功能。其所含锌硒等微量元素有助于抗癌。

c、墨鱼，有滋肝肾、补气血、清胃去热等功能。是妇女的保健食品，有养血、明目、通经、安胎、利产、止血、催乳等功能。

d、草鱼，有暖胃和中平肝祛风等功能，是温中补虚养生食品。

e、带鱼，有暖胃、补虚、泽肤、祛风、杀虫、补五脏等功能，可用作迁延性肝炎、慢性肝炎的辅助治疗。肝炎患者用鲜带鱼蒸熟后取上层油食之，久服可改善症状。

f、鳗鱼，有益气养血、柔筋利骨等功能。

g、黄鳝，入肝脾肾三经，有补虚损、祛风湿、强筋骨等功能，对血糖也有一定的调节作用。气血两虚者可用黄鳝肉丝、黄芪(纱布包)加水煮熟调味服食。小儿疳积、形瘦食少者可用黄鳝一条，切段加鸡内金少许煮熟食用。内痔出血、子宫脱垂可将黄鳝煮食，久服有效。

h、泥鳅，有补中益气、祛除湿邪、解渴醒酒、祛毒除痔、消肿护肝之功能

孕妇妈妈们经常容易饿，那么妈妈们在怀孕期间能吃些什么。孕妇妈妈们吃生鱼会不会有害处。或者说能更好的的保护肚子里的孩子呢？经过我们上文的介绍，相信大家对于孕妇可以吃生鱼吗已经清楚了。阅读了这篇文章的朋友，一定都有是所收获。