宝贝食谱
每个宝宝都是我们父母的心头肉，那么宝宝首先降临在这个世界上，肯定是非常的让人疼爱的，那么我们的宝宝在食物这方面是一定需要我们每位家长来操心的，因为毕竟宝宝这个时期的身体还没有发育完全，那么今天说一下宝贝食谱。
宝贝食谱
一、青菜肉末烂粥
材料：青菜2棵、肉末50克、大米30克
辅料：水适量
做法：
1.大米洗净，浸泡半个小时
2.加入适量的水
3.大火煮开后转小火
4.猪瘦肉切成小块
5.剁成肉末，注意一定要剁的很细
6.青菜切成碎末
7.大米粥煮至浓稠时，用勺子不停的搅拌，至米粒软烂成糊状
8.加入切碎的青菜末和肉末
9.搅拌均匀后继续煮5分钟，至熟烂浓稠即可
二、豆腐蛋黄泥
材料：鸡蛋1个、豆腐100克
辅料：水适量
做法：
1.内酯豆腐一盒，取100g豆腐
2.放沸水中烫熟
3.用小勺子碾成碎末
4.鸡蛋煮熟
5.剥出蛋黄
6.将豆腐泥和蛋黄泥混合，用搅拌机搅拌均匀即可。
三、炖鱼泥
材料：龙俐鱼1条
辅料：水适量
做法：
1.鱼解冻，白萝卜洗净
2.白萝卜去皮切成块
3.放入搅拌机中搅打成泥
4.清水煮沸，加入鱼肉煮熟
5.将煮熟的鱼肉捞出捣成泥
6.将捣碎的鱼泥放入小炖锅中，加入白萝卜泥和少许清水
7.两次煮沸
8.加入少许水淀粉勾芡，再撒上葱花即可
四、番茄猪肝泥
材料：番茄1个、猪肝20克
辅料：水适量
做法：
1.猪肝洗净，去掉筋膜，切成小块
2.切好的猪肝放入沸水中彻底煮熟
3.放入搅拌机中成糊状
4.番茄一个，洗净去蒂
5.过沸水焯烫后去皮
6.去籽切成小块
7.用搅拌机搅拌成番茄泥
8.将番茄泥和猪肝泥放入小碗中混合均匀，上锅蒸5分钟即可
五、鱼香脆皮日本豆腐
材料：日本豆腐110克
辅料：油适量、盐适量、番茄酱适量、酱油适量、蚝油适量、胡椒粉适量、醋适量、淀粉适量、葱姜蒜适量、香油适量、白糖适量、柿子椒适量
做法：
1.准备食材
2.首先将1勺酱油；1勺耗油；2勺醋；1勺白糖；一勺蒸鱼豉油；几滴香油；适量味精；少量盐倒入碗中加入适量的清水拌匀；然后加入一勺干淀粉拌匀备用。另外准备一勺番茄酱；葱姜蒜末；柿子椒末。
3.日本豆腐切块备用
4.起锅放油烧热
5.把日本豆腐均匀的裹上干淀粉
6.放入热油锅里炸
7.等日本豆腐炸制两面金黄
8.出锅装盘备用
9.锅里留底油，放入葱姜蒜，柿子椒翻炒
10.加入一勺番茄酱
11.翻炒均匀
12.倒入事先调好的鱼香汁
13.当锅中的汁成糊状时就可以关火
14.然后将鱼香汁均匀地淋在豆腐块上；洒上葱花即可
六、鸡翅土豆汤
材料：鸡翅200克、土豆150克
辅料：油适量、盐适量、葱姜蒜适量、胡椒粉适量
做法：
1.鸡翅洗净改刀，土豆去皮洗净，切小块备用另外准备;姜丝；葱段；蒜片。
2.起锅烧热，放入菜籽油烧8成热
3.放入鸡翅翻炒
4.等鸡翅表皮略微金黄
5.放入土豆，蒜片翻炒
6.等土豆表皮略微金黄
7.加入清水烧开
8.盖上锅盖转小火煮15分钟
9.揭盖放入盐；胡椒粉；姜丝调味出锅前放入葱段即可
以上就是围绕着宝贝食谱的相关内容来写的了。其实我们的宝宝是一定需要家长的关心和爱护的，我们家长一定要密切关注我们宝宝的营养这方面是否充足，因为这个时期宝宝身体是非常脆弱的，希望我上面的文章对大家有帮助。
