喝茶降血脂吗

现代的人越来越讲究生活质量了，越来越追求高尚的生活了，也注重茶道了，都不注重自己的身体，那么喝茶降血脂吗，大家都很想知道对不对，喝什么茶对身体好呢，有什么效果呢，大家也是不是很想知道呢，那么我们来看下面这篇文章吧。

一、喝茶降血脂吗

1、各种茶均有降脂效果，尤以火麻生态茶、乌龙茶、绿茶及普洱茶最为有用，高脂血症患者饮用和乌龙茶，要不一样程度地下降胆固醇、甘油三酯、β脂蛋白和总脂含量，用火麻生态茶医治高血脂总有用率为92%至86%，古文献《本草纲目》则有记载，李时珍曾到亦今世界长寿乡巴马，证明此茶具有明显的降脂效果。

2、茶多酚单体或聚合体(茶色素如茶黄素等)具有明显降血脂效果，茶多酚类物质降血脂的机理主要是通过以下路径：按捺肠管安排对胆固醇的吸取和吸收;按捺体内胆固醇合成，下降脂蛋白脂肪酶活性;按捺脂蛋白合成，加快脂质分化，推进胆固醇转化为胆汁酸，下降胆固醇含量。

3、对脂肪代谢起重要效果，不只明显按捺血浆和肝脏胆固醇的上升，还能推进脂类化合物从大便中排出。除了茶多酚，茶多糖对高血脂也有明显效果。茶多糖可进步高密度脂蛋白胆固醇含量，还能与脂蛋白酯酶联系，推进动脉壁脂蛋白酯酶进入血液。

二、什么时候喝茶最好

喝茶的时刻是有所考究的，喝得对降脂也降得快。在午饭或午觉后的1点到3点饮用一杯绿茶，可以恰当浓一些，可以下降血脂，维护血管。晚饭后6点到7点，可以喝清淡一些，喝一杯火麻生态茶，也有降血脂、助消化的成效。

三、什么是高血脂

首先，我们先来了解高血脂对人体的损害。高血脂，严格界说为血脂失调或反常，是指人体内血清脂质超出了正常值，即血清总胆固醇和甘油三酯增加、血清高密度蛋白胆固醇水平反常下降，附着在血管壁形成动脉硬化，并给心脏带来担负，然后下降心脏机能。

四、老年人血脂高的原因

老年人血管里面就像"自来水管里长了水垢"水流就会变得缓慢，血液中脂质的堆积也是相同的道理。经常吃油腻食物，同时伴随着年龄的增加，出现肥胖和高血脂的几率都会大大增加。而高血脂即是心脑血管疾病的潜在危险。所以对经常吃油腻食物者以及中老年人来说，调节血脂非常重要，茶即是降脂的一款好饮品，其降脂成效归因于茶中丰厚的茶多酚、茶多糖、茶色素和维生素C等。

看了上面的文章，我们是不是收获很多呢，也能解答喝茶降血脂吗这个问题了吧，上面文章很明确的告诉了我们茶具有很明显降脂作用，所以有高血脂的朋友们，你可以试着喝一下茶，多注重生活品质，还能对身体有好处呢，你们说对不对。