降血压降血脂的茶

随着我们生活的越来越好，吃的东西过于丰富营养，那么很多人随着年龄的增长，身体机能也出现不少问题，其中一大代表“三高”问题，是不是每个家庭中的“某人个”都多少有呢？那么问题来了，降血压降血脂的茶有哪些呢？

降血压降血脂的茶

1、山楂荷叶饮，山楂30克、荷叶12克，加水500毫升，文火煎煮20分钟，取汁饮用。

2、枸杞菊花饮，枸杞15克、菊花10克，沸水冲泡，每日代茶饮用。

3、山楂消脂饮，鲜山楂30克、生槐花5克、嫩荷叶15克、草决明10克。

将以上物品放锅中煮，待将烂时，用大勺压碎，再煮10分钟，取汁当茶饮，每日一剂，连服三个月。

降血压降血脂的茶

绿茶，普洱茶，乌龙茶，红茶，苦丁茶，菊花茶，黑茶，金银花等茶叶中的降血脂的作用的东西，也就是氧化物很多，有吸低血脂的作用。绿茶中氧化物特别的多，而且价格也相对便宜一些，大众可以接受，它的口味也比较符合大众的口味。单纯喝茶效果也许不足，还要让你老公保证日常的饭菜清淡一些，多吃绿叶蔬菜，瓜果，效果会更好的。人胖的话，还要注意控制体重，多做运动。

普洱茶

普洱茶有助于降低血脂、胆固醇、三酸甘油及游脂肪酸，还有减少胆固醇性脂肪肝的作用。

未经发酵的绿茶

绿茶富含高维生素、微量元素，能够调节血脂代谢，增加人体热能消耗和脂肪氧化，从而可以达到降血脂的效果。

乌龙茶

乌龙茶富含大量的茶多酚、多种微量元素、维生素等营养素和生物活性物质。特别是其中的茶多酚是降血脂、抗自由基、增强机体免疫力的重要功能成分。

山楂茶

山楂茶能够促进代谢、降血脂。

菊花茶

菊花茶具有高效降血脂、软化血管、去除体内垃圾，常喝可以达到人体的体液平衡，主要对冠心病、高血脂、糖尿病有较特殊的疗效。

降脂茶

1、取茶：5克-6克

2、冲泡：85度左右开水冲泡，以500毫升水为宜，加盖闷泡5分钟。

3、酌饮：保健量：3-6克/天;治疗量：9克以上/天。

4、说明：每泡反复冲泡不宜超过3次。适宜人群血脂异常人群、脂肪肝人群、脂代谢障碍及伴有高血压、高血糖人群肥胖、体内脂肪过多人群、心脑血管疾病人群、便秘、失眠、体弱多病人群、机体免疫力低下人群、抽烟喝酒应酬过多人群。

“三高”真的很可怕，血脂高，血压高，会使我们的身体越来越差，器官会随之受到影响，身体机能变差，新城代谢的紊乱等等···不仅仅是因为我们现在生活条件变好，我们“胡吃海塞”的原因，生活环境，生活习惯等各因素也有很大的影响。所以降血压降血脂的茶，我们可以喝。