怎样增强宝宝免疫力

增强宝宝的免疫力是很多大人所关注的话题，那么怎样增强宝宝免疫力呢，该吃什么可以增强宝宝免疫力，这些大家都迫切想知道，那么就请仔细阅读下面这篇文章，让我们在这篇文章中寻找答案，也顺便告诉其他想知道这个答案的妈妈们吧。

一、怎样增强宝宝免疫力

1、自然分娩

顺产时子宫的收缩和产道的挤压可将宝宝呼吸道内的羊水挤出，对孩子的呼吸道和神经系统都有好处。

2、抚触

宝宝出生后，妈妈的抚触能促进孩子的身体发育，特别适用于体重轻的早产儿。抚触能改善血液循环，提高宝宝抵抗力，还能给他们安全感，睡得更好。

3、母乳喂养

从宝宝来到这个世界的第一口饭就要注意啦，只要条件允许，就请坚持母乳喂养吧，建议在半年以上。妈妈的母乳中含有大量的免疫物质，这些对提高宝宝的抵抗力是大有好处的，可以让宝宝少受病毒的侵扰。抱着宝宝一起做做操也有好处。

4、接种疫苗

按时给宝宝接种疫苗预防一些传染性疾病，比如接种卡介苗预防结核，骨髓灰质炎疫苗预防小儿麻痹症，乙肝疫苗预防乙肝等。除了这些规定的疫苗，还可根据个人情况适当接种其他疫苗。

5、不要太干净

孩子的生活中基本的卫生习惯还是要养成的，比如饭前洗手、早晚刷牙、勤剪指甲等，经常开窗通气也是有必要的。但是，讲卫生也有个度，家里环境整洁不代表要无菌无尘。让孩子适当接触一些细菌、病毒，才能产生抗体，增强抵抗力。

6、户外运动

经常带孩子去接触大自然，去户外运动不仅能收获好心情，还能增强孩子免疫细胞的活力，少受疾病的侵袭，让免疫系统保持较好的状态。户外开阔的环境中也能接触到更多种类的细菌，帮助孩子产生不同的抗体。

7、酸奶

酸奶中含有的有益细菌成为益生菌。也许你应经知道这些有益的细菌生活在你的肠道里，帮助你消化你的食物。同时他们还会帮助你抵抗身体的疾病。一项研究表明常常喝酸奶的宝宝感染疾病，如感冒、耳部感染、咽喉炎等疾病的危险系数仅为19%。

8、水果和蔬菜

虽然专家们还不能确定多少维生素C可以预防宝宝感冒和流感的可能，但是麦克丹尼尔建议：为了增强宝宝的免疫系统，父母应该给宝宝添加维生素C含量较高的水果和蔬菜，比如柑橘类水果、草莓、辣椒、西兰花和马铃薯。

怎样增强宝宝免疫力，看完这篇文章想必大家都知道了吧，想要增强宝宝免疫力的方法有很多种，比如自然分娩啊等等这些生产因素，也有一些饮食因素，大家可都要牢记在心，水果和蔬菜中含有大量的维生素，吃下去对宝宝是有好处的，建议大家多给宝宝吃。