孕妇能吃炒蚕豆吗

很多女性在怀孕了以后，胃口变得非常好，这是因为肚子里的宝宝也需要吸收营养哦。所以妈妈们现在吃的是两个人的营养哦，所以在食物的营养摄取方面一定要注意了。那么，孕妇能吃炒蚕豆吗？这个问题，下面让我们一起来看吧。

一.孕妇能吃炒蚕豆吗

孕妇是可以吃蚕豆的，但是一定要吃熟的蚕豆，而且一次不能吃的太多。患有蚕豆病的孕妇有可能会将蚕豆病遗传给宝宝，表现为遗传性葡萄糖-6-磷酸脱氢酶(G-6-PD)缺陷。患有蚕豆病的人应避免吃蚕豆，家中有蚕豆病史的孕妇不要吃蚕豆。

二.蚕豆的功效

1. 健脑

如果你正在应付考虑或是个脑力工作者，适当进食蚕豆可能会有一定功效。蚕豆中含有调节大脑和神经组织的重要成分钙、锌、锰、磷脂等，并含有丰富的胆石碱，有增强记忆力的健脑作用。[5]

2.降低胆固醇

蚕豆皮中的粗纤维有降低胆固醇、促进肠蠕动的作用。

3. 预防心血管疾病

蚕豆中的蛋白质含量丰富，且不含胆固醇，可以提高食品营养价值，预防心血管疾病。

4.益气健脾

传统医学认为它能益气健脾，利湿消肿。

5. 延缓动脉硬化

蚕豆中的维生素C可以延缓动脉硬化。

6.促进骨骼生长

蚕豆中的钙，有利于骨骼对钙的吸收与钙化，能促进人体骨骼的生长发育。

7. 防癌抗癌

蚕豆也是抗癌食品之一，对预防肠癌有一定作用。

传统医学认为蚕豆味甘、性平，入脾、胃经;可补中益气，健脾益胃，清热利湿，止血降压，涩精止带;主治中气不足，倦怠少食，高血压，咯血，衄血，妇女带下等病症。嫩蚕豆煮稀饭能和胃、润肠通便，对习惯性便秘有良效。蚕豆茎止血，止泻;叶收敛止血。花凉血，止血;种子皮利尿渗湿;荚壳收入敛止血。

三.关于蚕豆的小知识

1、蚕豆可作主食，蚕豆磨成蚕豆粉是制作糕点、豆馅、粉丝、凉粉、面条、风味小吃的原料，蚕豆的嫩荚和嫩豆粒可菜用也可制作罐头。

2、蚕豆粒多食会发生腹胀，故不宜长期大量食用。蚕豆适合与富含氨基酸的食物一起烹调，可以明显提高蚕豆的营养价值。

3、许多优质粉丝是用蚕豆等豆类淀粉制成的，在加工时往往会加入明矾，经常大量食用会使体内的铝增加，影响健康。

4、炒熟的干蚕豆尤其不易消化，过食可引起消化不良、腹胀等.

孕妇能吃炒蚕豆吗？答案是可以哦，但是孕妇只能吃炒熟的蚕豆，而且不能吃很多哦。因为蚕豆吃多了会影响孕妇肚子里宝宝的健康，而且有蚕豆病的孕妇，是千万不可以吃蚕豆的哦，这样会遗传病给肚子里的宝宝。大家千万要注意啦。