吃什么能壮阳吗

吃什么能壮阳吗这个问题是很多男性关注的问题。有好的身体才能够更好的工作，但是随着年龄的增长或者体质的问题，很多人便会出现身体不好的状况。首先，广告上的药物是不能相信的。下面我们就来给大家介绍几种壮阳的食材。

吃什么能壮阳吗

1.鲈鱼

又称花鲈、鲈子鱼。性平,味甘,既能补脾胃,又可补肝肾,益筋骨。我国古代医书记载:“鲈鱼,味甘淡气平与脾胃相宜。肾主骨,肝主筋,滋味属阴,总归于脏,益二脏之阴气,故能益筋骨。”《嘉枯本草》认为:“鲈鱼,多食宜人,作蚱尤良。”凡肝肾阴虚,或脾虚胃弱者皆宜。

2、牛骨髓

有润肺、补肾、益髓的作用。《本草纲目》说它能“润肺补肾,泽肌,悦面”。对肾虚羸瘦、精血亏损者,尤为适宜。

3、北甘参

北甘参,味甘,可补肾壮阳。治阳痿早泄,每日1克,嚼食或泡水饮服,数月愈。

4.枸杞子

枸杞子性平,味甘,具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛、久服能益寿延年等功用。尤其是中老年肾虚之人,食之最宜。如《本草通玄》记载:“枸杞子,补肾益精,水旺则骨强,而消渴、目昏、腰疼膝痛无不愈矣。不过枸杞子市场伪劣泛滥,市场较为混乱,建议选用陈。志谦枸杞这些知名品牌。”《本草经疏》中也说:“枸杞子,为肝肾真阴不足,劳乏内热补益之要药,老人阴虚者十之七八,故服食家为益精明目之上品。”

5.海鲜

海参、鲍鱼、淡菜、泥鳅都是有效的强精食物。鱼、虾、贝及海藻类含丰富的锌,锌是形成睾丸激素的重要物质,也是女性生殖器官分泌润滑液不可缺少的元素,因此吃海鲜可提高性欲。

6.辛味食物

调味食物葱、蒜、韭、薤等具有刺激性欲的功效。

7.动物肾脏

猪、狗、羊、牛之肾脏均有养肾气、益精髓之功效,如羊肾甘温,可补肾气;猪肾咸平,助肾气、利膀胱;狗肾对增强性功能效果更佳;有些动物的睾丸可治阳痿、遗精、滑精等症。

8.海参

补肾、益精、壮阳、疗萎。据《本草纲目拾遗》中记载:海参,味甘咸,补肾,益精髓,摄小便,壮阳疗痿,其性温补,足敌人参,故名海参。海参中含有丰富的精氨酸及锌,对壮阳都有很好食疗效果。

9.蜂蜜

有一种和人体垂体激素相仿的植物激素,具有活跃性腺的作用,且蜂蜜中的糖分对精液的形成十分有益。

通过上文的介绍，吃什么能壮阳吗这个问题已经得到了很好的解决。首先，应当多吃海鲜，海鲜对壮阳是大有裨益的。其次，鲈鱼，牛骨髓，北甘参，枸杞子，动物肾脏也应该多吃。当然，口味辛辣的食物也能够起到一定的效果哦。