吃山楂降血脂吗

现在很多人都大鱼大肉的吃，导致自己身上疾病缠身，所以就形成了三高，那么我们吃什么可以降三高呢，吃山楂降血脂吗，这个是很多人关注的一个话题，接下来，让我们带着这些疑问，来看看下面这篇文章吧，看他是如何讲述的呢，我们可以参考一下。

一、吃山楂降血脂吗

可以

山楂是天然的降脂药，主要含有山楂酸、柠檬酸、脂肪分解酸、维生素C、黄酮、碳水化合物等成分，具有扩张血管、改善微循环、降低血压、促进胆固醇排泄而降低血脂的防病养生作用。但是，山楂是酸性食物，不宜空腹食用，亦不宜过多久食，最好在饭后食用。

二、食用山楂注意事项

1、怀孕前三个月的孕妇

山楂有活血化淤、刺激子宫收缩的作用，比如《食鉴本草》中记载山楂能“化血块，气块，活血。”刚怀孕的孕妇本来胎盘就不牢固，过多食用山楂可能诱发流产。但是，要生产的孕妇可以适当吃山楂，以刺激子宫收缩。另外生产后，恶露不尽的、产后淤血的、腹痛的产妇都可以在中医师的指导下适当多吃些。

2、换牙期儿童

《随息居饮食谱》中说多食山楂“耗气，损齿。”正处于牙齿更替时期的儿童，长时间贪食山楂或山楂片、山楂糕，也会对牙齿生长不利。龋齿的儿童也不能过多食用。

3、血脂过低者

山楂具有降血脂的作用，血脂过低的人多食山楂会影响健康。

4、脾胃不好者

山楂的“促消化作用”要归功于其富含鞣酸，能刺激胃酸分泌。而胃炎、胃溃疡、食管炎等患者，本身就胃酸分泌过多。再大量食用山楂，胃肠道会不堪重负。同时，山楂中的一些特殊物质，遇到胃酸易凝结成沉淀物，有可能诱发胃结石。

三、山楂降血脂的食疗方法

1、山楂红糖水

材料

鲜山楂120克，红糖50克。

制作

先把鲜山楂洗净捣碎，然后和红糖一起放进锅内，加入清水500毫升，用中火煎煮30分钟。去渣用器皿装好，饭后饮用。宜隔天服用一次。 注意：有消化道溃疡、胃酸过多者或糖尿病者不宜饮此糖水。

2、山楂枸杞子粥

材料

山楂30克，枸杞子15克，大米50克。

制作

将山楂、枸杞子、大米洗净后一同放进锅内，加进适量清水，先用武火煮沸者，再用文火熬成粥，待温随量食用。 注意：有溃疡病、胃酸过多者不宜食用，低血压患者也不宜食用本粥。

3、山楂荷叶茶

材料

山楂30克，荷叶15克，槐花9克，白糖少量。

制作

把山楂、荷叶、槐花洗净，然后同放进沙锅内，加入适量清水煎煮，然后去药渣取汁，再加入少量白糖调味，用器皿装好，代茶饮用。 注意：有溃疡病、胃酸过多者或糖尿病患者不宜饮用

吃山楂降血脂吗，看完上面这篇文章之后，我想大家一定有所了解了吧，山楂不可以在空腹的时候吃哟，也不可以多食用哦，最好在饭后食用较好，我们还需要注意食用山楂注意事项哦，也可以告诉身边的朋友们，让他们也去尝试一下。