药流后吃什么补气血

药流后吃什么补气血?药流对女孩的身体伤害是很大的，男人一半的错不能全由女孩承担，不仅仅是流了很多血，在中医上气也是非常重要的，血气相存。为了让我们的女孩重新换回精神饱满健康美丽的样子，那么在日常生活中我们怎样吃勒，下面就是小编为大家提供简单有效的食材。

药流后吃什么补气血

一、豆浆大米粥

材料：豆浆2碗，大米50克，白糖适量。

做法：

将大米淘洗净，以豆浆煮米作粥，熟后加糖调服。每日早空腹服食。具有调和脾胃、清热润燥作用。

功效：适用于人流后体虚的调养。

二、糖饯红枣

材料：干红枣50克，花生米100克，红糖50克。

做法：

将干红枣洗净后用温水浸泡，花生米略煮，去皮备用。枣与花生米同入小铝锅内，加水适量，以文火煮30分钟，捞出花生米，加红糖，待红糖溶化收汁即成。

功效：具有养血、理虚作用。适用于流产后贫血或血象偏低等。此为人流后如何进补的方法之一。

三、荔枝大枣汤

材料：干荔枝、干大枣各7枚。

做法：

将所有材料放入锅中加水煎服，每日1剂。

功效：具有补血生津作用，适用于妇女贫血及流产后体虚的调养。

四、乳鸽枸杞汤

材料：乳鸽1只，枸杞30克，盐少许。

做法：

将乳鸽去毛及内脏杂物，洗净，放入锅内加水与枸杞共炖，熟时加盐少许。吃肉饮汤，每日2次。

功效：具有益气、补血、理虚作用。适用于人流后体虚及病后气虚、体倦乏力、表虚自汗等症。

五、鸡蛋枣汤

材料：鸡蛋2个，红枣10个，红糖适量。

做法：

锅内放水煮沸后打入鸡蛋卧煮，水再沸下红枣及红糖，文火煮20分钟即可。

功效：具有补中益气和养血作用，适用于贫血及病后、产后气血不足的调养。

六、百合红枣银杏羹

原料：百合50克，红枣10枚，白果50克，牛肉300克，生姜两片，盐少许。

做法：

1、将新鲜牛肉用滚水洗干净之后，切薄片。

2、白果去壳，用水浸去外层薄膜，再用清水洗净。

3、百合、红枣和生姜分别用清水洗干净，再将红枣去核，生姜去皮切两片。

4、瓦煲内加入适量清水，先用猛火煲至水滚，放入百合、红枣、白果和生姜片，改用中火煲百合至将熟，加入牛肉，继续煲至牛肉熟，即可放入盐少许，盛出即食。

功效：有补血养阴，滋润养颜，润肺益气的功效。

七、龙眼肉红枣饮

原料：龙眼肉15克，黑木耳15克，红枣15枚，冰糖适量。

做法：

把龙眼肉、木耳和红枣泡后，放在碗内，放冰糖和水，蒸30分钟。

功效：滋阴活血、补气养血；对贫血、眩晕症、月经不调、失眠症、更年期综合症有疗效。

药流后吃什么补气血，你学会了嘛，一个小小的食物，带来不一样的效果喔，健康营养又养生。如果有药流后的小伙伴或者是气血不足的朋友，可以试试小编努力为大家整理的食材吧，保证有你想不到的效果哦，切记一定按照小编的方法，检查吃哦