孕妇利尿

孕妇是一个家庭的重点保护对象，那么怎样才能使得孕妇利尿呢，需要通过哪些方式来改变呢，下面我们就看看这方面的介绍吧，对于保护孕妇的身体健康是非常重要的哟，这是通过很多渠道整理归纳出来的，非常的不错的文章。

孕妇利尿

一、番茄汁茭白羹

制作方法：

1、茭白去壳去皮洗净，在菜板上拍松，切成长条备用。

2、番茄洗净，切瓣。

3、将植物油倒入锅中，旺火烧至七成热，下茭白炸至淡黄色，捞出沥干待用。

4、锅中留少许油，将油烧热，放入番茄酱煸炒，加入鲜汤、料酒、盐、白糖，煮开。

5、然后放入番茄瓣和炸过的茭白，加盖用小火焖烧至汤汁浓稠，用味精调味即可。

二、鲤鱼红豆汤

制作方法：

1、将鲤鱼去内脏及鳞，洗净，切块。

2、红豆洗净。

3、鲤鱼切块和红豆一起入锅煮熟，不用加食盐，适量放姜丝调剂鱼腥。

4、用隔水电炖盅炖也挺好，我就是这么做的，一小时即可。若嫌红豆熟的慢，可事先先水煮一下。

三、清炒冬瓜虾皮

材料：冬瓜小半个，虾皮、葱末、姜末、蒜末各少许。

做法：

1.冬瓜去皮、去籽，切片。

2.虾皮，用水冲洗一下。

3.锅中底油，油八成热的时候放两至三粒花椒，再放葱姜蒜 炒出香味后，把冬瓜片倒入锅里编炒二分钟左右。

4.加小半碗水，加少许盐，大火烧冬瓜微烂后倒入虾皮，混炒后撒些葱花即可上桌。

四、三鲜冬瓜汤

材料：冬瓜半斤，泡发的肉皮1块，木耳、火腿、黄瓜、鸡汤、盐、胡椒粉各少许。

做法：

1.冬瓜、肉皮切小块，黄瓜、火腿切薄片，木耳撕小块备用。

2.炒锅倒少许油，爆香葱姜末。

3.加入冬瓜块翻炒。

4.把过了油的冬瓜块倒入煮开的鸡汤中。

5.冬瓜煮上10分钟后，加入木耳和肉皮继续煮。

6.汤滚开5分钟后，再放入黄瓜、火腿片，加一些盐、胡椒粉调味即可关火。

五、红小豆冬瓜粥

材料：赤小豆50克，冬瓜2小块，大米50克。

做法：

1.红小豆和大米按1：1的比例洗净，泡发一夜；

2.冬瓜去皮，切片，不要太薄加足够的水，烧开后，熬煮红小豆和大米，至红小豆开裂，加入冬瓜片同煮；

3.熬至冬瓜呈透明状即可，加盐或加糖均可。

六、红小豆饭

材料：红小豆50克、黄小米100克、大米50克。

做法：

1、将大米、小米、红小豆分别洗净。

2、将红小豆煮至八成熟，捞出，掺在大米小米中，放入电饭锅中加入清水（高出米面约1厘米），正常蒸饭即可。

七、绿豆芹菜汤

材料：绿豆50克，芹菜50克，鸡蛋1只，精盐适量。

做法：

1、绿豆洗净，用清水浸泡2小时，拣去杂质。

2、芹菜择去叶，洗净切段。鸡蛋取蛋清，打散。

3、将绿豆、芹菜放搅拌机内，加适量清水，搅成泥。

4、锅中放两碗清水煮沸，倒入绿豆芹菜泥搅匀，煮沸后倒入鸡蛋清推匀，放入精盐调味即成。

八、杞枣芹菜汤

材料：鲜芹菜梗，枸杞，红枣各适量。

做法：

1.芹菜梗洗净、切段。

2.枸杞、红枣洗净备用。

3.将芹菜段、枸杞、红枣一同放入锅中。

4.加入适量清水，煮30分钟即可。

孕妇利尿的这些方式对于孕妇来说都是比较实用的，也是大家都比较喜欢的，做法都是比较简单的，家里有孕妇的人可以多多的尝试一下这些方式，是对身体比较好，又能很好的调理孕妇的身体，母亲和孩子都可以平安健康的的一种方式。