一岁宝宝食谱之紫苏蒸鱼蔬菜粥怎么做好吃又简单 飘香香 菜谱 1.53W 大中小设置文字大小 准备时间:无 烹饪时间:10分钟主料 草鱼 :一块 紫苏 :适量白菜叶 :适量 辅料 具体步骤1. 鱼抹盐腌好,裹上紫苏叶子,加点油,去微波炉,大火2分钟,出来后挑出骨刺碾碎备用。2. 白菜叶过水剁碎,热锅加高汤,放入白菜碎,煮熟后加一碗粥,搅拌均匀粘稠,盛出,和鱼肉一起拌匀,不用加盐了,鱼肉已经入味。 TAG标签:蒸鱼 婴儿蔬菜粥 紫苏 食谱 好吃 一岁 #