白菜炒羊奶怎么做好吃又简单

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟

很多宝妈给孩子都喜欢喝鲜羊奶，对孩子的身体健康非常好。当然，在营养价值方面来说，羊奶被称为“奶中之王”，羊奶的脂肪颗粒体积为牛 奶的三分之一，更利于人体吸收，并且长期饮用羊奶不会引起发胖。羊奶中的维生素及微量元素明显高于牛奶，美国、欧洲的部分国家均把羊奶视为营养佳品，今天介绍这道菜是白菜炒羊奶。

主料

白菜 ：300g
羊奶 ：400g

辅料

油 ：适量
酱油 ：适量
葱 ：适量
盐 ：适量

具体步骤

1.准备好一棵白菜

2.把白菜掰开洗干净

3.把白菜切碎

4.准备好适量的葱花放入油锅中

5.把洗好的白菜倒入炒勺中

6.加入适量的酱油

7.再加入少许的盐

8.准备好羊奶

9.用锅铲翻炒一下

10.出锅盛入盘子中食用

烹饪技巧

把羊奶提前先腌制一下比较好