营养随意水果沙拉怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟 烹饪时间:10分钟
火龙果 :半个
橘子 :1个
香梨 :1个
随意水果沙拉颜色分明,口味香甜,让人爱不释口。它的食材非常丰富,里面含有大量的人体所需要的维生素和蛋白质,还有其它有机物质,多吃还有美容养颜的效果。它的制作时间短,成本低,所有人都可以做。家里来客人也可以做来招待,非常方便实惠呢。
主料
草莓 :6个火龙果 :半个
橘子 :1个
香梨 :1个
辅料
酸奶 :适量具体步骤
1.首选准备水果和酸奶 没有要求 自己喜欢的就可以 我从家里随便拿了几样 但是要注意有些水果混一起吃会肚子不舒服怎样 这个还是要注意的
2.将水果切好装盘 有的时候可以切的很好看一点 看起来会更有胃口
3.最后 淋上酸奶就可以了 要厚一点的 其实沙拉酱更好 可是没有 只能酸奶代替喽 完成喽 就可以一边看电视一边享用喽
4.有时候为了美观也可以这样子 刚才的火龙果的皮 到了夏天 也可以用西瓜皮 不过那个分量有点吓人喽 还有菠萝啊 都可以哦 其实吃的开心最重要
晚上肚子饿的时候找找冰箱的水果有的就用上了比较随意但是味道又很赞