桃子热量是多少？桃子保存的时候应该注意什么？

桃子是日常生活中比较常见的水果，很多人会比较好奇桃子热量是多少，因为毕竟热量高就代表着很容易发胖，在关于桃子的保存也是众说纷纭，那么桃子保存的时候应该注意什么?

一、桃子热量是多少

桃子一个大概含有八十三大卡，相对于其他水果比如说西瓜葡萄等来说可以说是非常低了，远远低于其他大部分的水果。非常适合在减肥期间食用。很多减肥的人们可以适量的尝试一下，但是也有很多人，为了保持身形的人们拿水果当正餐吃，一听桃子这么低热量，很容易先入为主地认为多吃一些桃子一定会对减肥比较好，但实际上这种想法是错误的。

桃子是非常不适合多吃的，因为桃子比较容易上火，对于一些体虚的人或者肠胃功能不太好的人来说，桃子确实是可以改善体虚状态和脂肪代谢的，可以润肠通便，但是对于本来就比较容易上火的人们来说，桃子甚至还会加重这种症状，大家在减肥期间可以适量的吃一些桃子，桃子中含有很多我们身体需要的元素，还可以为我们的身体提供很多营养，一举多得。

二、桃子保存的时候杨该注意什么

1.不要在冰箱中保存，因为桃子是本身就带有香气的水果，放在冰箱里保存会让桃子的香气流失得比较快，而且冰箱也达不到桃子适宜保存的温度。

2.低温避光干燥保存，桃子保存的时候不能受到阳光直射，而且不能沾有水分，否则会腐烂得比较快

桃子的热量在众多水果中算比较低的，可以在减肥期间食用，但是也不要吃得太多，对身体不好。桃子最好不要长时间的放在冰箱中保存，冰箱的冷藏室都不具备桃子最适宜的保存温度，不仅不会延长保存时间，而且还会加快腐烂的速度，另外保存的时候要把桃子表面水分擦干净。